Luonnossa taistelupakoreaktio eli stressi kestää 1-2 min. Ihmisellä 24/7. Stressaantuneet jäävät seinälle heitettäessä kynsistään roikkumaan kuin kypsä makarooni.
Autonomisen hermoston sympaticus on vallalla. Kun taistelupako eli sympaticotonus on täydessä käynnissä jatkuvastu seurauksena on burnis.
Kun haluat siitä eroon kuuntele barokkimusaa tai rentoutusääänitettä (Googlaa Äänitteitä elämään) tai joogaa tai urheile 10-20 min x 2-3/pv 90 pv. Siten saat parasympaticucsen vallalle. Liikuntaa vähintään 1 h 3x/viikko
Jukka
Ilkka, en ehdi, kiitos vaan vinkistä. Sauna, jokunen olut ja hömppä/jännäri/musiikki tai mikä tahansa muu oheen riittää, jotta unohtaa ajattelun.
Tosin kesällä remontointi, puutarha ja moottorisaha astuvat etusijalle
Ilkka
Jukka, Tuohonhan meni jo se tarvittava aika ja kalja vielä pienentää eli sulatttaa aivot ja kasvattaa mahan.
Alkoholin vaikutusta aivoihin ei julkisesti puhuta. Puhutaan vain maksasta ja haimasta
Ihminen horjuu humalassa, koska pikkuaivot ovat myrkytystilassa ja samalla niiden solut kuolevat.
lauantai 20. marraskuuta 2010
YHDEN SIVUN KEITTOKIRJA
YHDEN SIVUN KEITTOKIRJA 10-20 min
(Copyright Anja Härkönen)
Allaolevasta ohjeesta voit jättää mitä tahansa pois tai lisätä mitä tahansa.
Kaikki maut eivät kuitenkaan sovi yhteen. Iloista ruokaseikkailumatkaa. Ruuasta tulee mielialasi mukaista.
Keita ainakin litra vettä valmiiksi.
Pistä iso vokkipannu kuumalle levylle.
Lisää loraus oliiviöljyä
Pienennä siihen 2 raavittua porkkanaa ja 3-4 kaalinlehteä
(Halutessasi mitä tahansa vihanneksia mitä kaapista löytyy, voit lisätä, sipulia, parsakaali, ruusukaali, kyssäkaali, selleri, palsternakka, paprikaa, sieniä, ituja, herneitä.)
Lisää mustapippuria tai mitä tahansa pippuria ja chiliä tai currya tai jalapenojauhetta ihan vähän.
Paista ja sekoita.
(Halutessasi lisää naudanlihapalasia tai jauhelihaa tai sian suikaleita tai kanan palasia tai makkaran palasia tai kalaa tai tofua.)
Paista ja sekoita, älä polta.
Lisää keitettyä vettä ja keitä.
Lisää valkosipulia 1-10 silputtua kynttä.
Lisää 1 dl aterioitsijaa kohden riisiä tai makaroonia tai perunalohkoja tai keitä ne erikseen.
Hauduta kypsäksi.
(Halutessasi lisää tomaattipyrettä tai omenan paloja tai aprikoosin paloja tai inkiväärin siivuja)
Hauduta kypsäksi.
Voit halutessasi suurustaa: Lusikallinen maissijauhoa 1/4 dl vettä sekoitetaan joukkoon ja keitetään hetki.
Lisää soijakastiketta tai suolaa tai juustoraastetta/-paloja tai chilikastiketta
Tarjoa voin ja kynsilaukkamurskeen tai juustoraasteen tai porkkananraaasteen tai tomaattiketsupin tai suolakurkun tai tuorekurkun tai tuoretomaatin tai salaatin kera.
Salaatinkastike: oliiviöljyä + balsamico-tai viinietikkaa + kuivattuja tai tuoreita yrttejä + mustapippuria + kynsilaukkaa
(Copyright Anja Härkönen)
Allaolevasta ohjeesta voit jättää mitä tahansa pois tai lisätä mitä tahansa.
Kaikki maut eivät kuitenkaan sovi yhteen. Iloista ruokaseikkailumatkaa. Ruuasta tulee mielialasi mukaista.
Keita ainakin litra vettä valmiiksi.
Pistä iso vokkipannu kuumalle levylle.
Lisää loraus oliiviöljyä
Pienennä siihen 2 raavittua porkkanaa ja 3-4 kaalinlehteä
(Halutessasi mitä tahansa vihanneksia mitä kaapista löytyy, voit lisätä, sipulia, parsakaali, ruusukaali, kyssäkaali, selleri, palsternakka, paprikaa, sieniä, ituja, herneitä.)
Lisää mustapippuria tai mitä tahansa pippuria ja chiliä tai currya tai jalapenojauhetta ihan vähän.
Paista ja sekoita.
(Halutessasi lisää naudanlihapalasia tai jauhelihaa tai sian suikaleita tai kanan palasia tai makkaran palasia tai kalaa tai tofua.)
Paista ja sekoita, älä polta.
Lisää keitettyä vettä ja keitä.
Lisää valkosipulia 1-10 silputtua kynttä.
Lisää 1 dl aterioitsijaa kohden riisiä tai makaroonia tai perunalohkoja tai keitä ne erikseen.
Hauduta kypsäksi.
(Halutessasi lisää tomaattipyrettä tai omenan paloja tai aprikoosin paloja tai inkiväärin siivuja)
Hauduta kypsäksi.
Voit halutessasi suurustaa: Lusikallinen maissijauhoa 1/4 dl vettä sekoitetaan joukkoon ja keitetään hetki.
Lisää soijakastiketta tai suolaa tai juustoraastetta/-paloja tai chilikastiketta
Tarjoa voin ja kynsilaukkamurskeen tai juustoraasteen tai porkkananraaasteen tai tomaattiketsupin tai suolakurkun tai tuorekurkun tai tuoretomaatin tai salaatin kera.
Salaatinkastike: oliiviöljyä + balsamico-tai viinietikkaa + kuivattuja tai tuoreita yrttejä + mustapippuria + kynsilaukkaa
Ihmisvelvollisuudet
Positiivarit kyseli Ihmisen velvollisuuksista.
Ihmisvelvollisuudet:
Ensimmäinen on rakkaus tai niinkuin HH Dalai Lama sanoo "rakkausmyötätunto" = lovecompassion.
Sen edellytys on samaistumiskyky eli kyky asettua toisen housuihin.
Tämän rakkauden tulee kohdistua kaikkiin eläviin olioihin, jotta maapallo voi säilyä.
Edellytyksenä on itsensä kehittäminen siten, että voi hylätä 2.heimovaiheen, 3.rambovaiheen, 4.niuhovaiheen, 5.juppivaiheen, 6.pehmovaiheen ja siirtyä 7.vaihtoehtojen etsijäksi, tuloksen tekijäksi (tulos kaikkien hyväksi). Tässä myöhemmässä vaiheessa siis on luopunut itsekkyydestään ja se on vaihtunut nöyryydeksi. Tällöin voi rakkausmyötätunto kaikkia kohtaa kukoistaa.
Ne jotka ovat Grawesin 1-6 vaiheessa eivät välttämättä ymmärrä tästä mitään.
Ihmisvelvollisuudet:
Ensimmäinen on rakkaus tai niinkuin HH Dalai Lama sanoo "rakkausmyötätunto" = lovecompassion.
Sen edellytys on samaistumiskyky eli kyky asettua toisen housuihin.
Tämän rakkauden tulee kohdistua kaikkiin eläviin olioihin, jotta maapallo voi säilyä.
Edellytyksenä on itsensä kehittäminen siten, että voi hylätä 2.heimovaiheen, 3.rambovaiheen, 4.niuhovaiheen, 5.juppivaiheen, 6.pehmovaiheen ja siirtyä 7.vaihtoehtojen etsijäksi, tuloksen tekijäksi (tulos kaikkien hyväksi). Tässä myöhemmässä vaiheessa siis on luopunut itsekkyydestään ja se on vaihtunut nöyryydeksi. Tällöin voi rakkausmyötätunto kaikkia kohtaa kukoistaa.
Ne jotka ovat Grawesin 1-6 vaiheessa eivät välttämättä ymmärrä tästä mitään.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)