TUPAKOINTI

Tupakointi on erittäin vaarallista koko elimistön kannalta. Vaikutukset ovat monitasoiset.
Tupakasta vieroittaminen on yhtä vaikeata uin heroinista vieroitus.
Siksi lue tai printtaa toisaalla näillä sivuilla oleva tupakasta vieroittamisohje.
Näiden äänitteiden tarkoitus on muuttaa tunnelatausta tupakkaan nähden, jotta sen lopettaminen kävisi helpommin.
Kun olet päässyt kokonaan irti tupakasta niin muista, että sortuessas pitää sinun välittömästi ketjupolttaa 6 tupakkaa. Sen jälkee ei tupakka enää maistu.
Näitä äänitteitä kannattaa kuunnella säännöllisesti 90 pv:n ajan. Sinä aika elimistö tottuu ja oppii uuteen tupakoimattomuuteen. 3 kk:n kuluttua tupakantuska hellittää.
KESKUSTELU KEUHKOJEN KANSSA
Kun elimistö kärsii tupakasta niin tämän äänitteen avulla saat mielikuvan siitä mitä keuhkosi tupakoinnista pitää ja jos ne osaisivat puhua niin mitä ne tuntevat.
KESKUSTELU TUPAKAN KANSSA
Pahin vihollisei ja viha-rakkaus-suhde tupakkaan herättää voimakkaita tunteita. Tällä äänitteellä suhteesi tulee muuttumaan ja tupakasta vieroittaminen onnistuu helpommin.