sunnuntai 1. syyskuuta 2013
UNETTOMUUDEN HOIDON YKSINKERTAINNNEN OHJE.
Ensimmäinen pikaohje:
Makaa silmät suljettuina ja heilutat silmiäsi edestakaisin vasemmalle ja oikealle. Varaudu heiluttamaan tunnin ajan. Todennäköisesti nukahtamatta et pysty heiluttamaa silmiäsi yli viisi minuuttia.
Mikäli et tällä nukahda on elimistösi ylivireystilassa. Päivittäinen toiminta nyky-yhteiskunnassa on niin kiihkeätä, että ylivireystila ei laukea muutamassa minuutissa. Luonnossa eläimillä se kestää muutaman minuutin.
Laukaistaksesi ylivireystilan pois imuroi ja kuuntele jotain äänitettä 3 kertaa päivässä.
Jos olet kärsivällinen ja maltat kuunnella 90 pv kolme kertaa päivässa löytää autonominen hermostosi uuden tasapainon ja vointisi paranee.
Linkki: www.aanitteitaelamaan.fi
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti