KATKERUUS JA VIHA

Tiedostamattaan jotkut ihmiset ovat sisäistäneet kokemuksia, pettymyksiä, traumoja läheisimmiltä ihmisiltään, vanhemmiltaan eli niiltä, joilta tuo lapsi on eniten odottanut rakkautta eli lapsen elämän ravintoa, itsetunnon ravintoa.
Seurauksena tuo ihminen on vihainen ravinnon puutteesta ja kehitttää katkeruuden ollen samalla riippuvainen. Fritz Pearlsin sanoin: 'Katkera yrittää imeä tissistä ravintoa ja samanaikaisesti vihassaan puree tuota ravinnon antajaa saamatta maitoa.'

Mitä kaikkea tästä seuraa? Ikuinen tyytymättömyys ja katkeruus, joka kohdistuu kaikkeen elämässä. Viha kaikkea ja kaikkia kohtaan ja samalla ikuinen rakkauden kaipuu. Se ilmenee sekä puheen että tekojen tasolla.

Miten tämä heijastuu seuraavaan sukupolveen, joka ei myöskään saa kaipaamaansa rakkauden ravintoa, pelkästään vihapuheita ja vihaan kasvatusta. Itsetunto jää kehittymättä ja seurauksena on epäonnistumisten kierre, onneton elämä, katkeruuden ja vihan jatkuminen sukupolvesta toiseen. Riippuvaisia ihmisiä on runsaasti.

Katsokaa 'vihakulttuureja', joissa vihaa, epäluuloisutta, katkeruutta ympäristöä kohtaan elätetään vuosisadasta ja tuhannesta toiseen. Arvot ovat kaukana ihmisyydestä ja inhimillisyydestä.

Katsokaa 'vihasukuja', epäonnistumisia sukupolvesta toiseen. Arvot eivät yllä inhimillisyyteen ja samaistumiskyvyttömyys ja myötäelämättömyys paistaa kauas.

Sitten joskus joku päättää muuttaa kaiken. Ymmärryksen ja viisauden taso on noussut riittävästi ja hän alkaa työstää omaa vihaansa,  traumojaan ja vapautuu niistä ja vapautuu riippuvuudestaan. Näiden  tilalle nousee jotain arvokasta: EMPATIAKYKY! Kierre katkeaa ja kuihtuu tähän. Viisaus ja uudet arvot saavat vihdoin jalansijan ja elämä muuttuu positiiviseksi.

Kyse on valinnasta: Mitä haluamme?

TUTKI ITSEÄSI HEILURILLA

Kysy alitajunnaltasi asioita, joita et muista tai tiedä, mutta alitajuntasi on niistä tietoinen.
Tämä on siitä erikoinen heilurimenetelmä, ettei se ole "huuhaata".

Ohje:

Ota ohutta lankaa noin 20-30 cm ja sido siihen avaimen rengas tai sormus.
Ota kynä ja muistiinpanopaperia.
Laita heiluri silmiesi tasolle siten, niin ettet näe kättäsi. Pidä kättäsi paikallaan. Alitajunnan antama informaatio siirtyy käteesi hyvin pieneksi idiomotoriseksi liikkeeksi, josta et ole tietoinen ellet näe kättäsi.

Heiluri voi tehdä neljänlaista liikettä:
1. Eteen-taakse edes-takaisin
2. Vasemmalle-oikealle edestakaisin.
3. Myötäpäivään ympäri
4. Vastapäivään ympäri

Aluksi kysyt alitajunnaltasi, mitä kukin liike tarkoittaa, tee seuraavista muistiinpanot.
Ajattele mielessäsi:
1. Mikä on kyllä? Heiluri alkaa liikkua "kyllä"-liikettä.
2. Mikä on ei? Heiluri alkaa liikkua "ei"-liikettä.
3. Mikä on en tiedä? Heiluri alkaa liikkua "en tiedä"-liikettä.
4. Mikä on en halua sanoa? Heiluri alkaa liikkua " en halua sanoa"-liikettä.

Testaa heilurin liikkeitä kysymällä tietämiäsi asioita, kuten:
"Paistaako ulkona aurinko?", "Onko polvi kipeä?" tai "Oletko yksin kotona?"

Tämän jälkeen kysyt mieltäsi askarruttavia suljettuja kysymyksiä elämästäsi. Suositeltavaa on, että olet kriittinen kysymysten asettelussa. Heiluri ei vastaa tulevaisuuskysymyksiin. Huomioithan, että heiluri voi vastata vain neljällä tavalla.

Tällä tavalla tutustut syvimpään minääsi ja sen jälkeen voit hoitaa itseäsi: www.aanitteitaelamaan.fi sivuston äänitteillä.

STRESSI – JAKSAMINEN – TAISTELUPAKOREAKTIO Kaikki puhuvat nykyään stressistä. Väsymys on yleistynyt Luonnossa taistelu-pakoreaktio eli stressi kestää 1-2 min. kotkan ajaessa jänistä tai leijonan kaurista.. Ihmisellä taistelu-pakoreaktio eli stressi on 24/7. Stressaantuneet jäävät seinälle heitettäessä kynsistään roikkumaan kuin kypsä makarooni. Stressissä autonomisen hermoston sympaticus on vallalla. Kun taistelu-pako eli sympaticotonus on täydessä käynnissä jatkuvastu seurauksena on uupumus. Uupumusta ja stressiä yritetään hoitaa etanolilla. Alkoholin vaikutuksesta aivoihin ei julkisesti puhuta. Puhutaan vain maksasta ja haimasta. Ihminen horjuu humalassa, koska pikkuaivot ovat myrkytystilassa ja samalla niiden solut kuolevat. Kun haluat stressistä eroon kuuntele barokkimusaa tai rentoutusäänitettä tai joogaa tai urheile 10-20 min x 2-3/pv 90 pv. Liikunnan vähimmäismäärä on 1 h 3x/viikko.Siten saat ehkä parasympatikuksen vallalle. Nopea yksinkertaissin keino on äänite jolla nollataan aivot. Tästä linkistä voit imuroida äänitteen ilmaisekssi: http://www.aanitteitaelamaan.fi/index.php?url=/verkkokauppa/postilista/index/1 Jos sinullla on jokin vaiva, niin seuraavassa on tukihhoitoäänitteitä monenlaisiin vaivoihin ja myös urheilupsyykkausta: www.aanitteitaelamaan.fi Ilkka Härkönen psykiatrian e.l. http://muutoksenblogi.blogspot.com