lauantai 24. marraskuuta 2012
APUA KIUSATULLE
Terve Kiusattu!
Muutama ohje ja käytännön neuvo, joilla tulet haavoittumattomaksi:
1. Kun ahdistaa ja ottaa päähän, kirjoita 2-5 A4:sta käsin kaikesta tuosta. Purat itsesi oikein kunnolla. Sitten juhlaillisesti poltat tuon paperin vaikka vanhassa kurkkupurkissa.
2.Tee mielikuva nuotiosta tai joesta ja heitä sinne 20 min 2 kertaa päivässä ajatuksiasi. Heität kaikki harmituksesi, hyvät ja pahat ihmiset ja itsesikin. Hetken aikaa voi mielesi olla aivan tyhjä. Se helpottaa.. Varsinkin illalla ennen nukahtamista, niin saat nukkua rauhassa.
3. Mene http://muutoksenblogi.blogspot.com ja hae sieltä 'Itsearvostuksen julistus* printtaa 4 kpl. Yksi vessaan, yksi TV:n viereen, yksi työpöydälle ja yksi mukaan. Kolme kertaa päivässä luet tuon paperin 90 päivän aikana. sinä aikana olet sisäistanyt sen ja uskot itseesi, arvostat itseäsi. Kiusaajasi ei saa sinusta otetta, et pahoita mieltäsi. Kun et reagoi mitenkään he turhautuvat ja luultavasti ottavat toisen kohteen. Hänelle voit antaa sitten vertaistukea.
4. Mene www.aanitteitaelamaan.fi ja imuroi sieltä sama itsearvostuksen julistus ja unityö. Kuuntelet sitä illallla viimeiseksi. Toinen kannattava on 'Narsistin uhri'-äänite. Kuuntele niitä tarpeeksi.Kun kuuntelet näitä äänitteitä 3 kertaa päivässä pysyt rentona etkä ole taistelupakoreaktiossa, jossa länsimainen ihminen on normaalisti 247h.
Ihmisen ajattelutavan muutos tarvitsee aikaa totuttautumiseen 90 vuorokautta. Siksi ole kärsivällinen ja tee harjoituksia säännöllisesti.
Evertson
sunnuntai 21. lokakuuta 2012
VASTASYNTYNEEN HOITO
Rhesusapinasta ei tule aikuisena rhesusapinaa jollei se pentuna saa olla äitinsä rinnoilla ja sylissä, vaan annetaan pehmolelun hoitaa sitä.
Indonesia orvoista orangutangeista apinoiden orpokodeissa on jokaisella oma henkilökohtainen ihmishoitaja. Muutoin niistä ei tule orangutangeja.
Ihmisen lapsen hoito pohjautuu 1900-luvun alun preussilaiseen kasvatukseen eli nukutetaan eri sängyssä jopa eri huoneessa kuin vanhempansa ja ruokaa annetaan tasan neljän tunnin välein. Väliajat lapsi sai huutaa, jotta keuhkot vahvistuu. Lasta on siis pidetty esineenä.
Vasta viimeisen 30-40 vuoden aikana on huomattu, että lapsi on ihminen.
Nyt on siirrytty luonnomukaisempaan lapsen hoitoon.
1. Nukkuminen:
Suosittelen, että parivuoteeseen tyynyjen väliin laitetaan 1" paksuinen patja, jolla vauva nukkuu.
Lasta on helppo siinä hoitaa, antaa tuttia ja imettää.
Jos lapsen hengityskeskus on vielä vajavainen voi häntä puhaltamalla provosoida hengittämään. Näin vältetään kätkytkuolema.
Kun lapsi nukkuu lähellä vanhempiaan kasvaa hänen perusturvallisuutensa maksimaaliseksi ja sitä riittää koko elämän ajaksi. Vältetään niin yleinen läheisriippuvuus.
Kahden vuoden kuluttua hankitaan oma vuode. Lapsi nukkuu siinä eikä tule häiritsemään vanhempiaan koska on saanut riittävästi turvallisuutta.
2. Vasta-aineet:
Lasta imetetään mahdollisimman pitkään, jotta hän saa vasta-aineita ja pysyy terveenä. Alkuaikoina pumpataan mahdollisimman paljon ylimääräistä ternimaitoa ja pakastetaan 0,5 dl pusseihin. Niissä on vasta-aineita, joita myöhemmin tarvitaan esimerkiksi korvatulehduksen hoitoon.
3. Kylvettäminen
Kylvettäessä totuta lapsi vähitellen kylpyveteen, ettei hänestä tule vesikammoista aikuista.
4. Neuroosien välttäminen:
Älä koskaan leiki heitto- tai pudotusleikkiä lapsen kanssa, ettei hänelle kehity korkean paikan kammoa. Älä koskaan sulje lasta komeroon tai vessaan, muutoin tulee suljetun paikan kammo.
5. Äidin dieetti:
Äidin dieetti on äärimmäisen tärkeä. Älä syö herneitä, ruisleipää, paprikaa, ettei lapsi saa vatsavaivoja. Kannattaa katso mikä omassa dieetissä aiheuttaa vatsavaivoja lapselle.
6. Aivoravinto/aivojen kehittyminen:
Äidin kannatta ehdottomasti nauttia aivojen kehittymiseen vaikuttavia rasvoja: www.ravintokirja.fi
7. Läheisyys/turvallisuus:
Kun hoidat lastasi, aloitetaan vauvan "syöminen" varpaista. Päristelyt ja pussaamiset ovat lapselle ilo ja välttämättömyys.
8. Lapsen luovuus:
Lapsi kykenee omaksumaan ja ymmärtämään pienestä pitäen. Musiikki kehittyy jo hyvin pienenä siiputusten. Laulujen, muskarin kautta. Laula ja soita mahdollisimman paljon,
Muutaman viikon ikäinen oppii niistämään nuhan sattuessa ja näin vältetään korvatulehdukset.
9. Ihmisenä kasvaminen:
Mahdollisimman usein ota alaston lapsesi rintaasi vasten. Keskity siihen tuntemukseen, joka on keskellä rintaasi. Älä anna sille tunteelle nimeä, nauti siitä ja lapsesi nauttii yhtä paljon. Sulaudu häneen niin, ettet tiedä missä sinä loput ja hän alkaa. Se on confluenssi ja toimii riippuvuuden preventiona.
Samaa harjoitusta voit tehdä parisi kanssa ilman erotiikkaa.
Erotiikalla ei ole tämän kanssa mitään tekemistä.
perjantai 3. elokuuta 2012
OLET SITÄ MITÄ AJATTELET - AJATTELEMALLA PARANEMINEN
Psykokuratisointi - psyykkellä paraneminen - ajattelemalla paraneminen.
Olet sitä mitä ajattelet olevasi.
Erilaisissa tilanteissa ihminen (psyko-)somatisoi erilaisa tauteja. Taudit syntyvät negatiivisuuden pohjalta ja ne pahenevat kun asianomainen ajattelee ja harmittelee vaivojaan. Ihminen kokee itsensä erilliseksi tautinsa kanssa.
Jos ajattelee kipua, tulee se aina pahemmaksi. Jos ajattelee väsymystä tulee se pahemmaksi. Jos ajattelee ikääntymistään, kokee aina itsensä raihnaisemmaksi. Näin siis taudin ajatteleminen toimii negatiivisena ohjeistuksena.
On ihmisiä, joilla on vaikea sairaus ja siitä huolimatta suupielet ylöspäin ja toisia joilla pienen vaivan vuoksi on suu 'huusin hakana'.
Sairaaloissa ja poliklinikoilla käy paljon kroonikoita 'jpk-potilaita', jotka oikeasti ovat jokapaikankipeitä. He ovat terveydenhoitopalveluiden suurkuluttajia. Heidän hoitonsa terveeksi ei onnistu ja hoito maksaa yhteiskunnalle valtavia summia.
Kun katselet ympärillesi niin huomaat, että positiiviset ihmiset voivat paremmin kuin negatiivisesti ajattelevat.
Eräissä tukihoitoäänitteissä on käsky aina taudin juolahtaessa mieleen antaa positiivinen ohje elimistölle. Näin käännetään taudin ajattelemisen negatiivisuus positiiviseksi.
Positiivisella ohjeistuksella miessydänpotilaan sydänlihaksen krooninen paksuuntuminen kääntyi ohenemiseksi.
Naispotilaan kallonpohjan murtuma ja aivonesteen vuotaminen paranivat.
Synnytyksen jälkeinen verenvuoto loppui kun kohtuun jäänyt istukanpalanen saatiin ulos mielikuvalla, että se tulee ulos. Ei tarvinnut kaavintaa.
Miehen jalan amputaation jälkeinen krooninen haamujalan särky saatiin häviämään.
Täten ihmisen ajattelu ja itsensä positiivinen ohjeistus toimii juuri päinvastoin kuin psykosomaattisten tautien synnyn aiheuttama negatiivinen ajattelu. Tätä voisi kutsua psykokuratisoinniksi - psyykkellä ajattelemalla paranemiseksi.
Uusia tukihoitoäänitteitä kehitteillä:
lauantai 18. helmikuuta 2012
MURROSIKÄISEN ALKOHOLISMI
Roolit, vastuu ja aikuisen elämä.
Murrosikäisellä on usein kaksi erilaista roolia:
1. Aikuinen, kiltti, asiallinen, vastuun kantava, rakastettava, upea, ihana, joka haluaa johonkin hyvään ammattiin ja elämään.
2. Hälläväliä-Luuseri, lohikäärme, joka seuraa mielitekojaan välittämättä tulevaisuudesta, kulkee suunnittelematta mihin nokka osoittaa, vastuuton, laiska, luuseri, vaativa, suuttuu, ryyppää, polttaa, karkaa, seuraa alkoholistigeeninsä vaatimuksia, narsisti, opetellut manipuloimaan. Tämä on sisäinen lohikäärme, joka haluaa peittää kiltin puolen seurauksista välittämättä ja käyttää siihen kaikki keinonsa.
Itsenäinen sielu ja sen toteuttamisen kaipuu.
Kun murrosikä on vielä pahasti kesken ja sen merkkinä on itsensä irtiriuhtominen ja vanhempien vihaaminen, mikä on hyvä merkki sikäli, ettei skitsofrenia uhkaa. Ilman vihaa ei pääse irti.
Sielun vapautta ei ole: Kun henkinen limppu=istukka irroitetaan äidistä =napanuora katkaistaan, isketään se samantien kiinni jengiin, poika-/tyttökaveriin, viinaan, huumeisiin, peleihin etc. eli riippuvuus siirtyy kohteesta toiseen. On hyviä ja huonoja riippuvuuden kohteita.
Kiltti puoli riippuu äidissä ja lohikäärme pahassa. Lohikäärmeen ystävät eivät ole oikeita ystäviä, jotka vaikeuksissa oikeasti uhrautuisivat ja auttaisivat. Useimmiten jengi on alkoholigeenisiä, jotka ajattelevat huvituksia ja alkoholia.
Ohje vanhemmalle:
Aikido-tekniikassa japanilainen on neuvottelussa aina samaa mieltä: "Juu, olen ehdottomasti samaa mieltä". Ja jatkaa: "Olisikohan muita vaihtoehtoja?" Eli "Ole vapaa itsenäinen sielu, mihinkähän se johtaa, mitä se sielu valitsee?"
Tässä syöttöjä:
"Sinussa on kaikki tieto: kokemukset, kuultu, luettu tieto. Luultu tieto ei ole tietoa." "Vain sinä itse sen tietosi pohjalta valitset elämäsi polun, vastuu on sinun. Apua olet saanut ja lisää saat tarvittaessa. Mutta loppujen lopuksi kukaan ei elä puolestasi elämääsi."
"Ajattele! Se voi muuttaa ajatuksiasi."
Jos ei auta ja ihmisestä on kehittymässä narsisti, otetaan tiukka linja:
Katso, ettei ole päihteisiin rahaa, vähennä tupakkaraha, jos haisee viinalta sanot, että viikkoraha pieneni vaikka 5¬.
Lapsilisät ja elatusavut eivät ole hänelle tarkoitettuja vaan vanhemmille kustannuksiinsa.
Jos epäsosiaalinen: Puhelimeen saldorajat. Lopeta viikkorahat ja annat vain tarpeeseen: koulu, vaatteet ym., huvituksiin vain vähän ja pyytämisen jälkeen ja tiettyyn tarkoitukseen.
Raha pitää tienata, ei ilmaista rahaa: siivous, tiskaus, koulunumero jne. Katso ettei pölli.
Jos ei mene kouluun,menköön työvoimatoimistoon.
Murrosikäisellä on usein kaksi erilaista roolia:
1. Aikuinen, kiltti, asiallinen, vastuun kantava, rakastettava, upea, ihana, joka haluaa johonkin hyvään ammattiin ja elämään.
2. Hälläväliä-Luuseri, lohikäärme, joka seuraa mielitekojaan välittämättä tulevaisuudesta, kulkee suunnittelematta mihin nokka osoittaa, vastuuton, laiska, luuseri, vaativa, suuttuu, ryyppää, polttaa, karkaa, seuraa alkoholistigeeninsä vaatimuksia, narsisti, opetellut manipuloimaan. Tämä on sisäinen lohikäärme, joka haluaa peittää kiltin puolen seurauksista välittämättä ja käyttää siihen kaikki keinonsa.
Itsenäinen sielu ja sen toteuttamisen kaipuu.
Kun murrosikä on vielä pahasti kesken ja sen merkkinä on itsensä irtiriuhtominen ja vanhempien vihaaminen, mikä on hyvä merkki sikäli, ettei skitsofrenia uhkaa. Ilman vihaa ei pääse irti.
Sielun vapautta ei ole: Kun henkinen limppu=istukka irroitetaan äidistä =napanuora katkaistaan, isketään se samantien kiinni jengiin, poika-/tyttökaveriin, viinaan, huumeisiin, peleihin etc. eli riippuvuus siirtyy kohteesta toiseen. On hyviä ja huonoja riippuvuuden kohteita.
Kiltti puoli riippuu äidissä ja lohikäärme pahassa. Lohikäärmeen ystävät eivät ole oikeita ystäviä, jotka vaikeuksissa oikeasti uhrautuisivat ja auttaisivat. Useimmiten jengi on alkoholigeenisiä, jotka ajattelevat huvituksia ja alkoholia.
Ohje vanhemmalle:
Aikido-tekniikassa japanilainen on neuvottelussa aina samaa mieltä: "Juu, olen ehdottomasti samaa mieltä". Ja jatkaa: "Olisikohan muita vaihtoehtoja?" Eli "Ole vapaa itsenäinen sielu, mihinkähän se johtaa, mitä se sielu valitsee?"
Tässä syöttöjä:
"Sinussa on kaikki tieto: kokemukset, kuultu, luettu tieto. Luultu tieto ei ole tietoa." "Vain sinä itse sen tietosi pohjalta valitset elämäsi polun, vastuu on sinun. Apua olet saanut ja lisää saat tarvittaessa. Mutta loppujen lopuksi kukaan ei elä puolestasi elämääsi."
"Ajattele! Se voi muuttaa ajatuksiasi."
Jos ei auta ja ihmisestä on kehittymässä narsisti, otetaan tiukka linja:
Katso, ettei ole päihteisiin rahaa, vähennä tupakkaraha, jos haisee viinalta sanot, että viikkoraha pieneni vaikka 5¬.
Lapsilisät ja elatusavut eivät ole hänelle tarkoitettuja vaan vanhemmille kustannuksiinsa.
Jos epäsosiaalinen: Puhelimeen saldorajat. Lopeta viikkorahat ja annat vain tarpeeseen: koulu, vaatteet ym., huvituksiin vain vähän ja pyytämisen jälkeen ja tiettyyn tarkoitukseen.
Raha pitää tienata, ei ilmaista rahaa: siivous, tiskaus, koulunumero jne. Katso ettei pölli.
Jos ei mene kouluun,menköön työvoimatoimistoon.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)