ITSEMURHAN SUUNNITTELIJAN TARKISTUSLISTA

Itsemurhan suunittelijan tarkistuslista
Ennen itsensä tappamista on tarkoin harkittava ja tarkistettava muutamia asioita. Pohdi joka kysymystä vihkoon 1 viikko ja tee tarkat muistiinpanot pohdinnoistasi. Sitten siirryt seuraavaan kohtaa.
1. Miten teet itsemurhan ja miksi juuri siten? Olisiko muita vaihtoehtoisia keinoja kuin se, jota harkitset?
2. Kuka löytää ruumiisi? Miten hän reagoi siihen?
3. Ketkä kaikki jäävä suremaan sinua? Ketkä kaikki seuraavat esimerkkiäsi?
4. Miten kukin näistä reagoi kuolemaasi?
5. Millainen on köysi/myrkky/ase, jota käytät? Mistä sen hankit? Käy rautakaupassa katsomassa millaisia köysiä siellä on.
6. Missä teet itsemurhan?
7. Mihin ja miten sinut haudataan?
8. Keitä on läsnä hautajaisissa?
9. Mitä lauletaan ja millaisia puheita siellä pidetään? Entä kukat?
10. Koska tarkkaan ottaen teet itsemurhan? Miksi juuri silloin?
11. Miksi teet suicidin - olisiko muita vaihtoehtoja ratkaista pulma?

KUOLEMA-ÄÄNITTEET

Erilaisten uskonnollisten käsitysten mukaan jatkamme elämää taivaassa, paratiisissa, seuraavassa elämässä, toisilla planeetoilla tai häviämme olemasta. Kaikki nämä ovat uskomuksia. Mikäli kuulut johonki uskonnolliseen yhteisöön käänny yhteisösi vanhimman puoleen äläkä imuroi tätä äänitettä.
Kuoleman pelko ja Lähtevän matka äänitteen tausta-ajatuksena on mielikuva jälleensyntymästä, joka on ehkä maailman yleisin käsitys ennen syntymää ja kuoleman jälkeisestä elämästä. Jos tämä ajatus jollakin tavalla loukkaa sinua eivät kuolemaäänitteet ole sinua varten. Käänny silloin uskonnollisen yhteisösi puoleen.
Sen sijaan Läheisen kuoleman jälkeen ja Suru-äänitteet ohjaavat mielikuvatyöskentelyn kautta vapautumaan surusta suremalla ja sulkemaan kuolleen ja lähiomaisen väliset keskeneräiset asiat. Näitä äänitteitä kannattaa kuunnella niin kauan että ei ole enää tarvetta itkeä. Sen jälkeen energiat ovat vapautuneet muuhun toimintaan eikä depressio ole uhkaamassa. Jos ei salli itsensä itkeä on depessio myöhemmin uhkana.