MONENLAISIA IHMISIÄ menemättä lainkaan psykiatrisiin dignooseihin.
Optimistit, pessimistit,
Iloiset, surulliset,
Tunteikkaat, tunteettomat
Empatiakykyiset, -kyvyttömät
Lempeät, kylmät
Rakastavat, aggressiiviset
Luottavaiset, epäluuloiset
Telepaattiset(kontaktissa kollektiiviseen), vain näkyvä on totta.
Selviäjät, aina vaikeuksissa.
Itseään kehittävät, itseensä tyytyväiset.
Itseensä aidosti luottavat, kehujen varassa elävät.
Auttavat, välinpitämättömät.
Antajat, ahneet ottajat
Demokraattiset, vallanhimoiset
Mitä muita tyyppejä?
Ĺuokittele itsesi, millainen olet?
Mistä haluat päästä eroon?
Mitä haluat lisää?
Mìten, mlssä haluat kehittyä?
Lùokittelé itsesi: Anna kustakin pisteitä poitiivisista 0+5 ja ne lopputulos gatiivisista 0-5. Katso vain itseäsi varten. Näitä ei ehkä kannata jakaa.
Tässä ryhmässä on ihmisiä, jotka osaavat ja haluavat auttaa ja neuvoa.
Hyödynnä tää, täýďeñnä!
Ilkka Härkönen
0407482387
harkoilk@saunalahti.fi Http:// muutoksenblogi.blogspot.fi Www.elamassaeteenpain.fi

OPPIMISPROSESSI

OPPIMISPROSESSI
Ihmisen ajattelutapa (arvot, mukavuusalue) ohjaa toimintaa. Ihmisen AIVOIHIN KOHDISTUU INTERVENTIO (lähikehityksen vyöhykkeelle) Seurauksena OIVALLUS.
Oivallus tuottaa mielihyvää.
Seuraa oivalluksén käsittelyprosessi, joka tuottaa uudet ARVOT ja uuden AJATTELUTAVAN, joka ohjaa ùutta TOIMINTATAPAA. Se johtaa erilaiseen TULOKSEEN?
Jos se tuottaa mielihyvää, toimintarapa ja arvot säilyvät, jos ei, ihminen palaa entiseen.

MUUTA ITSESI

ITSENSÄ MUUTTAMINEÑ
Jos sìnulla on ahdistuneisuus, masennus tai mikä tahansa vaiva, josta haluat eroon tai haluat muuttua tee näin: Hae muutoksenblogi.blogspot.fi - sivustosta tai Muutoskiŕjasta sopiva ohje, jonka toteutat ja kuuntelet joka ilta Itsearvostus ja uni - äänitettä ja päivisin 3-5 kertaa jotain pulmaasi sopivaa valitsemaasi äänitettä.
90 pvssä muutut sellaiseksi kuin haluat.

RESSI - STRETSI

RESSI eli STRETSI
On kañsankielinen nimitys rasitukselle, joka on ylittämässä asianomaisen fyysiset ja henkiset kyvyt. Kun ressi lisääntyy aiheuttaa se stressin ( Hans Seley) eli taistelupakoreaktion eli autonomisen hermoston synpatikuksen ylitoimintaa ja parasynpatikuksen alitoimintaa. Kortisonin eli stressihormanin eŕitýstä, verenpainetta, rytmihäiriöitä, mahaoireita jne. Kun tämä jatkuu pitkään seurauksrna on burn out, loppuunpalaminen eli burnutti, ei venynyt enää, katkesi, ihan poikki,

VASTUU - VASTUUTTOMUUS

VASTUULLISUUTTA
on kaikkinainen ympäristön hyvinvointia lisäävä toiminta. Toiminnan vaikutusten aikajakson pituudesta riippumatta. Siihen liittyy samaistumisempatian kokeminen kohteesta riippumatta.
VASTUUTTOMUUS on itsekästä narsistispsykopaattista ympäristöä häiritsevää tai vahingoittavaa samaistumisempatia- ja tunneköyhää toimintaa.

SAMAISTUMISEMPATIA-KOULUTUS

Samaistumisempatiakyvyn kasvatus.
Suomessa samaistumisempatia on aika yleinen ominaisuus. Yhteiskunta ehkä uskonnon muuttumisesta johtuen on raaistunut ja väkivalta on yleistynyt. Maahan muuttajjien kyky samaistua on heikko omaakin väkeansä kohtaan. Esim naiset ovat arvottomia.
Siksi samaistumis-empatia-koulutus on saatava kaiķille neuvoloista lähtien ja maahanmuuttajille kotoutamiskoulutukseen osaksi. Näin vältetään väkivallan lisääntyminen.

SALALIITTOJA

SALALIITTOJA
Aristoteles tiedeuskonnon perustaja Platonin oppilas,  Aleksanteri Suuren opettaja. Aleksanteri Suuri valloitti maailmaa, jotta Arstoteleen opit olisivat levinneet kaikkialle. Tuomas Akvinlainen otti Aristotekeen skolasttiikan käyttöön Paavin kirkossa. Tästä voidaan päätellä, että Tuomas A oli Aristoteleen reinkarnaatti kuten J Kastaja oli prof Elian reinkarnaatti, joka oli guru Patanjalin reinkarnaatti ja seuraaava oli nykyaikana guru Devi,joka oli Maharishi Mahes Yogin opettaja. Tämä salaliittolinja jarkuu TM- liikkeenä.
Näin Aristoteles ŕeinkarnoitui eri filosofeina pari tuhatta vuotta ja jokainen perusti oman salaliittonsa,koulukuntansa peittaakseen sillä alkuperäisen Aristoteles-Aleksanteri Suuren salaliiton. Näin salaliittoja on Wikipedian mukaan 41 kpl, kaikki piilottamassa alkuperäistä.
Oliko Aristotelen alkuperä Helvetista vai Taivaasta. Arvelen, että Pahasta, koska prof Evoluutiokaan ei ole saanut ihmisen pahuutta jarjestykseen.
Uskoo ken tahtoo, mielensä mukaan.

SOSIOGRAMMI - IHMISSUHTEET

SOSIOGRAMMI Googlaa
Ota paperi ja piirrä siihen tuttaviesi, tyokavereiden, sukulaisten naamat ja nimet alle.
Piirrä vihreita ,sinisia, oransseja, punaisia viivoja sen mukaàn kuinka pärjäävät keskenään tai pitavat toisistaan.
Arvioi jokaisen arvoevoluution vaihe, -aste ja merkitse se kuvaan. Tutki mitenkä Gravesin asteikko vaikuttaa nuoliin.
Siis pienessakin piirissä on ristiriitoja saatikka politiikassa ja salaliittojen välillä.
Etsi kaikkien suhteiden positiiviset puolet ja vahvista niita. Etsi negatiiviset puolet ja heikenna niitä. Toimit rauhanneuvottelijana ja -turvaajana. Voit saada Nobelin.

BIOLABORATORIO

Prof Evoluutio Galaktisen Yliopiston Biolaboratoriosta päätti tehdä tukimuksen, jossa on muutamia satojatuhansia verrokkiryhmiä ja miljoonia kaksoissokkokokeita.
Tutkimus on nyt kestänyt muutamia miljardeja vuosia ja tämän kädellislajin osalta pari miljoonaa vuotta. Eri lajeja on syötetty sattumanvaraisesti kaksoissokkona toisilleen. Osa on jäänyt henkiin ja osa hävinnyt. Henkiin jääneet ovat lopulta päätyneet paleodieettiin. Muut dieetit ovat pudottaneet lajien lukumäärän minimiin. Viimeisen 50 vuoden ajan on kädellislaji valmistanut teollisesti paleodieettiä korvaavia ravintoaineita. Prof Evoluutio on kokeissaan todennut monet haitallisiksi ja kädellislajin terveys on syöksykierteessä. Laji tulee kokemaan sukupuuttoon häviämisen niinkuin miljoonat lajit aikaisemmin. Siinä vaiheessa Biolaboratorion kädellisen lajin aiheutttama uhanalaistuneet lajit pääsevät lukumääräisesti elpymään ja prof. Evoluùtion koe pääsee häiriintymättä jatkumaaan.

KEHU KAIKKEA

ITSEKEHU - LASTENKEHU - PARINKEHU
Muistakaa kaikki kehua itseänne ja ennenkaikkea lapsiamnne 3 kk kerran tunnissa lyhyesti: olen/olet hyvä, ihana, osasin, osaan, tein, olen vahva, kaunis, rohkea, vaikuttaja, maailmanparantaja, energinen, terve, luova, nerokas, hývä ihminen, uskomaton, empatiakýkyinen, rakastava, ainutlaatuinen, ammattitaitoinen, musikaalinen, laulaja, soittaja, kirjallinen, jne. Keksi lisää tikusta asiaa,esimerkiksi jos teet hyvää ruokaa niin kehase mielessäsi, että olinpa taitava. Mùutut sellaiseksi kuin haluat vaikka héti et olisikaan, suggestiot toimivat varmasti.
Voit myös toistaa kehumisesi 20 kertaa ilta- ja aamutokkurassa unen rajamailla.
Lapsiasi kehut tietoisesti samalla tavalla joka välissä.
Muutos vaatii 90 vrk aikaa. Yhtään kieltosanaa ei saa käyttää.
Kehu myös pariasi niin suhteenne pysyy kunnnossa.
Tuntemattomien kehuminen tuottaa kaikille hyvän mielen.
Positiivisen asenteen leviäminen tuottaa kasvua tässä lamassa.
Jaa tämä kahdellekymmenelle tutullesi, kuudella jakokerralla 8 miljoonaa on saanu tämän.

TYÖHYVINVOINTIKOULUTUS

Ilkka Härkönen Oy
06-122155-6
Anian rantatie 279, 33980 Pirkkala
harkoilk@saunalahti.fi
0407482397
YRITYS Oy
Tarjoamme teille Työhyvinvointikoutusta hintaan XXXXX Euroa tai oheisen toisen ohjelman mukaan. Koulutus on joko henkilökohtaisesti tai netistä imuroitavissa tai USB-tikulla välitettäviä.
Kummatkin koulutukset sisältävät runsaasti rentoutusharjoituksia, jotka on yhdistetty muuhun työskentelyyn. Niitä kuunnellaan myös vapaa-aikana.

ELÄMÄN HALLINTA - suunnittelu -luovuus- jaksaminen
Työkirja
- tiukka ohjeistus - hetitehtävät - laajempi linkitys
2h ARVOT
- arvojen haku yksilölle ja yhteisölle
- Masslow - Ahlman
- Arvoevoluutio
- Arvoyhteenveto
- Arvot ja toiminta
1h MIELEN RAKENNE
1h MIELEN TOIMINTA - traumat - minuus
3h NYKYHETKESTÄ TULEVAISUUTEEN
-- LUOVA PROSESSI - Hahmotus -Ideointi - Päätös - Projektiaikataulu - SWOT - Teot jäävät toiseen kertaan.
1h OHJEET
-Taistelupako
RENTOUTUKSET yht 4h
10" - Rentoutus
20 - Itsearvostus - itsekehut
20 - Suggestiot
20 - Alitajunnan ohjelmointi
20" - Nuorennus
20" - Intuition kehitys
3 x 20 min elämän suunnitelman laatiminen
15" - Hahmotus
15" - Ideointi
15" - Päätös
15" - Swot
30" - Projektiohjelma elämästä
-Teot

TYÖNTEKIJÄN - TYÖNANTAJAN ARVOJEN RISTIRIITA

TYÖNHAKU - TYÖN ARVOT - TYÖNHAKIJAN ARVOT
Arvoristiriidat.
Joskus työntekijän arvomaailma on ristiriidassa työnantajan arvomaailman kanssa ja työntekijän on pakko irtisanoutua.
Johtoryhmä on Luostolla päättänyt, että yrityksen arvot ovat tuottavuus ja yhteistyö.
Yrityksen piiloarvot ovat kuìtenkin ahneus vallanhimo ja ķateus eli 'Vesilintuarvot', mikä näkyy jo virallisistakin arvoista, jotka ovat piiloarvojen palveluksessa.
Työntekijän arvot ovat esim onnellisuus, yhteisö, terveys.
Saattaa olla niin paha arvoristiriita, että työntekijä eroaa työstään tai tulee kiusatuksi ja eroaa. Joutuu karenssiin.
Seuraavaa paikkaa hakiessaan hänen pitää selvittää tulevan työpaikan arvot ja verrata niitä omiinsa. Arvoksi nousee aina tuottavuus. Pitää selvittää mihin tuottavuutta käytetään, mitä sillä edistetään.
Meneekö tuotto ulkomaille, jossa käytetään teloitusta.
Hän voi kysellä mitkä asiat ovat firmaĺle tärkeitä ja miksi. Itse voi kertoa omista tärkeistä arvoistaan.
Mahdollisesti näin löydetään yhteinen sävel.
Kummankin kannattaa olla tietoisia Gravesin arvokehityksestä.

KOLMENLAISIA RUOKA-AINEITA

KOLMENLAISIA RUOKA-AINEITA
1. Hra Evoluution testaamat ja hyväksi havaitsemat kuten mustikka, useat marjat, vihannekset, vuohenputki, kaali, kala, riista jne. Ne kaikki on tuhansia vuosi käytetty.
2. Hra Evoluution hylkäämät kuten sudenmarja, jättikarhunputki ja muut myrkyt.
3. Hra Evoluution keskeneräiset tutkimukset kuten kasvinsuojeluaineet, neonikotinoidit, glyfosaatti jne.
Ensimmäistä ja toista ryhmää on tutkittu miljoonia ja tuhansia vuosia. Se on totuudeksi havaittu.
Kolmannesta ryhmästä on tietoa noin 50 vuoden ajalta. Tieto on siis hývin heiveröistä noihin edellisiin veŕattaessa.

KEHU ITSEÄSI JA PERHETTÄSI

ITSEKEHU - LASTENKEHU - PARINKEHU
Muistakaa kaikki kehua itseänne ja ennenkaikkea lapsiamnne 3 kk kerran tunnissa lyhyesti: olen/olet hyvä, ihana, osasin, osaan, tein, olen vahva, kaunis, rohkea, vaikuttaja, maailmanparantaja, energinen, terve, luova, nerokas, hývä ihminen, uskomaton, empatiakýkyinen, rakastava, ainutlaatuinen, ammattitaitoinen, musikaalinen, laulaja, soittaja, kirjallinen, jne. Keksi lisää tikusta asiaa,esimerkiksi jos teet hyvää ruokaa niin kehase mielessäsi, että olinpa taitava. Mùutut sellaiseksi kuin haluat vaikka héti et olisikaan, suggestiot toimivat varmasti.
Voit myös toistaa kehumisesi 20 kertaa ilta- ja aamutokkurassa unen rajamailla.
Lapsiasi kehut tietoisesti samalla tavalla joka välissä.
Muutos vaatii 90 vrk aikaa. Yhtään kieltosanaa ei saa käyttää.

KERÄILYTALOUS

KERÄILYTALOUS
Pari miljoonaa vuotta sitten pieni alkuapina eli keräilytaloudessa, valitsi erilaisia ruokia, joita hra Evoluutio tarjosi. Osa oli sopimattomia ja osa sopivia.
Elämä jatkui ja apinamme kehittyi.
Nykyinen 'kehittynyt ' apina elää keräilytaloudessa. Etsii metsästä hyväksi havaittuja sieniä, marjoja, kasveja.
Nämä eivät kuitenkaan riitä ja nìin apinamme menee keräilytuotteiden keskittymään. Valitsee sieltä tällä kertaa apinan itsensä kehittämiä tuotteita näyttämättä niitä hra Evoluutiolle. Osa näistä tuotteista on ihan käyttökelpoisia ja osa täyttä myrkkyä. Hra Evoluutio pääsee jatkamaan työtään lajin kehittämmiseksi. Muutaman sadan vuoden kuluttua apinalaji on hävinnyt ja kehitys alkaa uudestaan.

RIITATERAPIA

RIITATERAPIA
Istukaa pöydän ääressä vastakkain , kynä ja paperi muistiinpanoja varten. 'Erotuomarille' oma paikkkansa jos ilman sellaista ei pärjätä. Jos olette oikeita ihmisiä erotuomaria ei tarvita.
Sitten samaistutte toisiinne. Hengittäkää syvään ja vaihdatte roolinne toisiksenne. Vaihtakaa 1 vaatekappale, että muistatte kuka olette, mikä on roolinne.. Näissä rooleissa pysytte.
Toinen aloittaa kertoen millaista on olla tässä roolissa.
Sitten toinen jatkaa omasta kokemuksestaan toisen roolissa.
Kunpikin pysyy toisenaan.
Sitten jompikumpi ottaa ensimmäisen vaikean asian käsiteltäväksi toisen roolista ja näkökulmasta käsin. Puhuu suunsa puhtaaksi niinkuin toinen puhuisi, ei niinkuin itse. Toinen vastaa riitakumppanin roolissa.
Keskustelu jatkuu kunnes asia on käsitelty ja sovittu.
Kumpikin palaa omaan rooliinsa.
Molemmat etsivät minuutensa syvimmän olemuksen, tiedostaa sen.
Sen jälkeen kättelette/ halaatte kunnolla.
Keskustelu jatkuu vaikka bingosta.

KEHITYSTASO

KEHITYSTASO
Paviaani vai ihminen
Hra Evoluutio päätti kehittää pieniä hedelmiä syöviä apinoita.
Kehittyi hännättömiä apinoita, gorilla, simpanssi, orangi, kehittyi paviaani ja magotti. Kaikki selviä eläimiä.
Syntyi mutantti, jolla oli isot aivot ja kehittyi 'ihminen'.
Syntyi ihmisyys, ominaisuuksia, joita ei eläimillä ole, ajattelu, puhe, sosiaalisuus, samaistumiskykyä, rakkaus, empatia.
Katso apinoita eläintarhassa. Näyttävät toisilleen kulmahampaita saadakseen valtaa. Ihmisen ominaisuuksia ei ole.
Katso työyhteisöä. Ihmiset riitelevät, kiusaavat, tappelevat aivan samalla tavalla kuin apinat eläintarhassa. Näyttävät symbolisesti kulmahampaitaan riidoissaan, kiusatessaan, syrjiessään, haukkuessaan edessä tai takana.
Työpaikat ovat usein eläintarhoja ja ihmisen kehitys pysähtynyt paviaanin tasolle. Tappelukeinot ovat osittain kehittyneemmät. Nähty kuitenkin sivistyneiden lääkäreidenkin käyvän toistensa tukkaan kiinni, vaikka etiikka ja ihmisyys on korkeimmillaan. Nähty korkean tason johtajien törkeästi syrjivän kuolemaan asti toisiaan. Työpaikoilta savustetaan liian taitavat pois.
Tämän kaiken tiedostaminen antaa mahdollisuuden kehittää itseään eläimestä ihmiseksi. Mitä haluat.
Asutko sinä apinatalossa ja käyt töissä toisessa, joissa ihmiset arvokehityksessään ovat rambotasolla olevia paviaaneja.
Voitte päättää olla ihmisiä, käyttäytyä ihmisiksi.
Riitakumppanit riitelyn asemesta sopivat ihmisinä, että ratkaisevat ongelmat sivistyneesti esim seuraavien ohjeiden mukaisesti.

PARITERAPIAA

PARITERAPIA
Istukaa keittiön pöydän ääressä vastakkain kummallaķìn paperi ja kynä.
Sitten samaistutte toisiine. Hengittäkää syvään ja vaihdatte roolinne toisiksenne. Vaimo on mies ja mies vaimo. Näissä rooleissa pysytte ja sen edistämiseksi pukeudutte johonkin puolison tyypilliseen vaatteeseen. Tällöin muistatte roolinne.
Toinen aloittaa kertoen millaista on olla tässä roolissa.
Sitten toinen jatkaa omasta kokemuksestaan.
Kunpikin pysyy toisenaan.
Sitten jompikumpi ottaa ensimmäisen vaikean asia käsiteltäväksi toisen roolista ja näkökulmasta käsin. Puhuu suunsa puhtaaksi niinkuin toinen puhuisi. Toinen vastaa puolisonsa roolista.
Keskustelu jatkuu kunnes asia on käsitelty ja sovittu.
Kumpikin palaa omaan rooliinsa.
Molemmat etsivät minuutensa syvimmän olemuksen, tiedostaa sen.
Sen jälkeen halaatte kunnolla.
Keskustelu jatkuu syvemmällä täsolla.

HARMITUSTEN AHDISTUSTEN TRAUMOJEN POISTO

HARMITUSTEN - AHDISTUSTEN - TRAUMOJEN HÄVITYS
Monella on erilaisia asioita mieltä vaivaamassa.
Tee näin:
1. Ota kynä ja paperia. Pura paerille kaikki, mikä mieltäsi vaivaavat asiasi.
2. Jos kyseessä on joku ihminen käy mielikuvakirjeenvaihto, jota et lähetä. Kirjoitat hänelle kirjeen ja vastaat hänenä. Teet 2 viikkoa joka päivä kirjeitä.
3. Ota värikynät ja piirustuspaperia. Hartaasti piirrät kuvia tapahtumista ja tapahtumapaikasta.
4. Mene metsään tai puuliiteriin ja tee symbolinen taideteos (nukke) tapahtumasta.
Käytä näihin runsaasti aikaa ja tunnetta.
Kun olet saanut symbolisi valmiiksi, sytytät grillin tai nuotion esim kurkkupurkkiin. Juhlallisesti poltat kaike. Asia ei muutu, mutta tunnelatauksesi häviää. Ei tee niin kipeää enää. Jos ei häviä tee viikon päästä uudelleen.

LÄÄKKEESTÄ VIEROTTAUTUMINEN

LÄÄKEVIEROITUS
Erään ohjeen mukaan 20%viikossa olisi sopiva tahti. Tällä vauhdilla tulee kuitenkin usein vieroitusoireita. Lääkkeen puoliintumisaika on esim Diapamilla 48 h. Siksi kannattaa vähentää vain 5 % viiikossa. Silloinkin saattaa pitkään kestää inhottavia oireita.
SSRI-lääkkeet ovat vaarallisia. Lue Tappävat Lääkkeet - kirja. Ne leikkaavat tunteet pois ja samalla samaistumisempatiakyvyn. Maailmassa 500 joukkosurmaajaa käytti niitä, viimeisenä lentoperämies. Kannattaa katsoa www,pubmed,gov, siellä kaikki tutkimustulokset. Tässä blogissa on itsehoito-ohjeita runsaasti. Käytä niitä. Tukihoitoäänitteitä kannattaa kuunnella, niitä www,aanitteitaelamaan,fi - sivulla.
Vieroitusahdistukseen voi käyttää aineita, joihin ei tule riippuvuutta. Tryptofaania, josta muodostuu serotoniinia kannattaa kokeilla. Akupunktio, homeopatia ja muut uskomushoidot voivat auttaa. Niitä käytetään Euroopassa paljon, mutta on väärin parannettu, jos niillä paranee.

TOTUUS

Kun minä itse 'maalaisjärjelläni' ajattelen jotain vaikka tätä asiaa, niin tulen ajattelussani lopputulokseen, josta osa on tutkitusti totta ja osa omaa projektio tai. Jos , kuvitelmaani, heijastusta menneisyydestäni, kokemuksistani, tunteistani. Mistä tuuee se informaatio joka luo käsitykseni, joka mielestäni varmasti on totta? 1 Opittu (kirjoista, kokemuksistani ) tieto, joka on totta ja johon voin luotttaa (uskoa silloin se ei välttämättä ole totta) 2. Tieto jonka ns. asiantuntija on antanut, jonka uskon olevan totta. Se on totta tai ei ole totta. 3. Geeneissäni oleva tieto, vaistotieto (esim kuinka lapsia hoidetaan kuin orangutangit omiaan, mikä on syötävää, terveellistä, hyväksi, pahaksi) Tämä on evoluution toimivaksi testaamaa tietoa. 4. Kollektiivisen alitajunnan kautta tuleva tieto ihmikunnalta ja luonnosta. Se on totta tai ei ole totta.
Tämä kaikki on maalaisjärjellä ajateltu ja on totta tai ei ole totta.
Olen tavannut ihmisiä, jotka ovat opiskelleet ja opettanut vuosia jotain alaa. Lopettaneet siitä puhumisen ja sanovat etteivät tiedä siitä mitään.

VÄLINPITÄMÄTTÖMYYS

Välinpitämättömýys
Suurin osa meistä on huolissaan lastemme jä lastenlastemme tulevaisuudesta. Kuinka on mahdollista, että poliitikot, talouspäättäjät, rahanvalta ei ole tästä huolissaa eli heìlle se on yhdentekevää? Onko rahanvalta niin suuri,éttä se ylittää itsesuojeluvaiston, suvun jatkumisvaiston?
Mitenkä nämä herätetään? Onnellìsia he eivät ole. 8

HYSURY

HYÖNTEISTEN SUOJELU RY .?? Pitää perustaa
Mikä tuhoaa hyönteiset?
Hyönteismyrkyt. Neonikotinoidit ym.
Endeemisten huönteisille välttämättömien lajien tuho. Glyfosaatti ym myrkyt.
Hyönteisten taudit.
Jos siirrymme hyönteisravintoon on pakko vähentää myrkkyjä.
Hyönteisyhdistykset keskittyvvät tieteeseen enemmän kuin suojeluun. Onko olemassa organisaatiota, joka todella paneutuvat tähän? Luonnonssuojeluyhdistykset?
Kuudes sukupuutto on alkanut!

VIEROITUS

LÄÄKEVIEROITUS
Erään ohjeen mukaan 20% viikossa olisi sopiva tahti. Tällä vauhdilla tulee kuitenkin usein vieroitusoireita. Lääkkeen puoliintumisaika on esim Diapamilla 48 h. Siksi kannattaa vähentää vain 5 % viiikossa. Silloinkin saattaa pitkään kestää inhottavia oireita.
SSRI-lääkkeet ovat vaarallisia. Lue Tappävat Lääkkeet - kirja. Ne leikkaavat tunteet pois ja samalla samaistumisempatiakyvyn. Maailmassa 500 joukkosurmaajaa käytti niitä, viimeisenä lentoperämies. Kannattaa katsoa www,pubmed,gov, siellä kaikki tutkimustulokset. Tässä blogissa on itsehoito-ohjeita runsaasti. Käytä niitä. Tukihoitoäänitteitä kannattaa kuunnella, niitä www,aanitteitaelamaan,fi - sivulla.
Vieroitusahdistukseen voi käyttää aineita, joihin ei tule riippuvuutta. Tryptofaania, josta muodostuu serotoniinia kannattaa kokeilla. Akupunktio, homeopatia ja muut uskomushoidot voivat auttaa. Niitä käytetään Euroopassa paljon, mutta on väärin parannettu, jos niillä paranee.

ARVOPROSESSI

ARVOPROSESSI NURINPÄIN
Hae omat arvosi.
Tee lista 10-20 asiaa, joita boikotoit tai et tee missään tapauksessa.
Tee viereen lista syistä miksi boikotoit noita.
Tee sen viereen lista näiden syiden syistä.
Sen viereen näiden syiden vastakohtalista.
Supista edellinen lista kuuuteen tai neljään omaan henkilökohtaisiin arvoihisi, jotka ovat kaiken toimintasi syynä ja taustana.

ENDEEMISTEN LAJIEN TUHO

ENDEEMISTEN LAJIEN TUHO
Kolibri tarvitsee orkkidean, josta imeä mettä ja pesiä. Orkkidea tarvitsee ison puun oksanhangan. Puu tarvitsee sienirihmaston. Kolibrin elämä edellyttää ainakin 52.n eri lajin yhteistoiminnan ja riippuvuuden toisistaan.
Katso missä kanttarellit kasvavat. Siellä missä on katajia ja koivuja on eniten kanttarellejä.
Meidän luonnossamme monet isot perhoset tarvitsevat nokkosia toukkavaiheessa. Isoapollo tarvitsee aina isoa maksaruohoa. Ohdakeperhonen tarvitsee ohdakkeen. Näin luonnossa kaikkialla lajit tarvitsevat toisiaan, ovat toisilleen välttämättömiä.
Mitä tekee ihminen? Tuhoaa säälimättä välinpitämättömyyttään lajin toisensa jälkeen. Rikkaruohot glyfosaatilla, hyönteiset neonikotinoideilla jne. Erilaiset hyönteiset häviävät. Kimalaiset tarvitsevat syksyn ohdakkeet talvehtiakseen.
Kun ravintoketjun alapää tuhoutuu, tuhoutuu yläpääkin vuorenvarmasti. Neonikotinoidit hävittivät viime kesänä hyöteiset. Nyt lintujen poikasilla ei ole ruokaa. Siirrymme hiljaiseen maailmaan, jossa emme nauti luonnosta. Ilo katoaa maailmasta.
Onko ihminen samalla tavalla endeeminen laji? V 2025 puolet amerikkalaisista on autistisia glyfosaatin vuoksi. Sitä on siellä äidinmaidossa 10x eurooppalaisiin verrattuna. 70 % eurooppalaisista virtsaa glyfosaattia.
Voimme yhtä hyvin ravintoketjun yläpäänä välinpitättöminä poistua ja säästää luontoa. Pentti Linkola oli oikeassa. Jos poistumme ei jälkipolvien tarvitse kärsiä. Hra Evoluutio kehittää uuden ihmislajin 2 miljardia vuodessa

VÄLINPITÄMÄTTÖMYYS

VÄLINPITÄMÄTTÖMYYS
Suomalaiset obat välinpitämättömiä.
Kirjoita FBhen 30 km pyöräretkestä auronkoisella kelillä herkullisten eväiden kanssa. Saat tykkääjiä 40 ja kommentteja 7 kpl.
Kirjoita glyfosaatin myrkyllisyydestä ja sen esiintymisestä äidinmaidossa tai TTIP-sopimuksen vaikutuksista, saat ehkä yhden kommentin.
Suomalaisen itsetunto ei riitä ottamaan kantaa asioihin, jotka vakavasti vaikuttaa meihin, terveyteen, hyvinvointiin, elämään, ihmiskuntaan.
Ihmiset pelkäävät. He eivät luota siihen, että voivat vaikuttaa. He vloisivat ryhmittäytyä, oþaa kantaa, boikotoida
Kansainväliset ja kotimaisetkin yritykset käyttävät törkeästi välinpitämättömyyttämme hyväkseen, tekevät epäeettisiä puolirikollisia tekojaan. Tavoitteleva valtaa ahneuden avulla. Väluttämättä tulevaisuudestamme. Ja me olemme myös täysin välinpitämättömiä, meille se on yhden tekevää kuinka tässä käy.
BOIKOTOIKAA EDES!

IHMISEN AGGRESSIOT

Kädellinen ihmisapina eroaa geeneiltään simpansista 1,8 %. Evoluùtion aikana oli eduksi,että vahvin sai jatkaa sukuaan. Siten syntyi geneettinen vallanhimo. Vain vallassa oĺeva alfapari sai jatkaa sukuaan.
Ahneus on vallanhimon palveluksessa. Valta ei kuitenkaan edistä ihmisellä lisääntymistä.
Kun ihminen kesyttää villi-eläimen vaatii se 10 sukupolvea ja ystävällisten yksilöiden valintaa sukua jatkamaan. Geenipohja muuttuu.
Kuinka kesytettäisiin ihmislaji?
Katso karttaa, missä tapellaan eniten? Niillä alueilla, jossa ihmisiltä on lapsuudessa leikattu pieni pala nahkaa pois. Operaatio on pieni ja kivulloinen ja tekee ihmisistä aggressiivisia. Länsimaista näihin tappeluihin osallistuu kansa, joista 75 % miehistä on leikattu.
Katso mitenkä eläimet ja muut kädelliset hoitavat jälkeläisiään. Niitä ei koskaan hylätä eri pesään, sänkyyn, yksin eri huoneeseensa. Ne nukkuvat aina emonsa ihossa kiinni ja niistä kasvaa itsenäisiä itsetuntoisia aikuisia, jotka eivät ole läheisriippuvaisia.
Miksi ihmiskunta on menettänyt tiedon siitä kuinka pentuja tulee hoitaa? Se tieto on kuitenkin jokaisen naaraan geeneissä.

TIETEISUSKONTO

Yhteenvetona:
Kaikessa koulutuksessa ajetaan opiskelijat samaaan muottiin eli sen ammatin oppien uskovaisiksi. Joka alalla on temppelinsä ja papisto, joka ylläpitää ja opettaa tätä uskontoa. Tieteisuskonto, taloustiedeuskonto, lääketiedeuskonto, insinooritiedeuskonto jne loputtomiin. Saman uskonnon edustajat pukeutuvat samalla tavalla ja heillä on samanlaiset mielipiteet ja arvot. Uskonnosta poikkeava sysätään ulkopuolelle.
Gravesin arvoevoluutitasolla nämä uskovaiset ovat fixoituneet byrokratia - niuhotasolle ja kehitys on pysähtynyt.
Jos 1700-luvulla olisi ollut käsite "huuhaa", niin huuhaata olisi ollut puhelin, radio, näköradio, magnetismi, rtg-säteily, ukw, uv, veturi, lentokone, auto, höyrykone, polttomoottori, atk, avaruuskävely, gps, satelliitit, monet lääketieteen keksinnöt, Nikolai Teslan keksintö vaihtovirta, gramofoni, psykoterapia jne. Uskonnon byrokratia ei päässyt estämään näiden keksimistä.
Tiedeuskonto hylkää kaiken uuden huuhaana ja lääketiedeuskonnon alalla kaikken uuden uskomushoitona.
Tuntemattoman näkymättömän energian painovoiman vaikutuksesta valonsäde taipuu. Tuota energiaa sanotaan pimeäksi, siis huuhaaksi koska kukaan ei ole sitä nähnyt. Tätä energiaa on noin 68.3 %
Dosentti Matti Luoma kirjoitti v 1990 aivan liian vähälle huomiolle jääneen kirjan: Länsimaiden kaksi uskontoa: Kristinusko ja Rationalismi ISBN: 951-0-16870-x. Krisninusko ei ollut ainoa uskonto. viitteitä kirjassa on 29 sivua.
Professori Esko Valtaoja:Kaiken-käsikirja antaa uutta näkemystä.
Kannattaa googlata näkymätön energia tai aine.
Katso www.turpaduunari.fi

YRITTTÄJÄN PAINEENHALLINTA
yrittäjät ova välttämättömiä ja muita uupuneempia.
Tässä linkki yrittäjälle.
http://jointventureplatform.azurewebsites.net/329825/landing-pages/3056#

TIEDOSTUS JA ARVOT, ARVOJEN TIEDOSTUS

TIEDOSTUS
Kun joku ihminen tekee jotain itselle tai toiselle sopimatonta, epäterveellistä, häiritsevää, vaarallista esim. ei syö tai syö tai ei nuku tai mitä tahansa tai, vaikka huono liikennekäyttäytyminen, niin tee toistuvasti kysynys: MIKSI JA UUDELLEEN MIKSI JA UUDELLEEN MIKSI?
Toinen kysymys MITEN HALUAT TILANTEEN OLEVAN 2 VUODEN KULUTTUA JA MIKSI SITEN?
Pakko on tiedostaa jos tekee tyhmää.
Tiedostamisen kautta tulee muutos.


ARVOJEN ELI SYIDEN ETSIMINEN TEKEMISELLESI.

1. Kirjoita 10 kohdan lista ranskalaisin viivoin asioista, jotka sinusta ovat kivoja, mukavia, ihania. Joista nyt tällä hetkellä et haluaisi luopua.
2. Kirjoita jokaisen kohdan viereen vastaus miksi se on tärkeä?
3. Mieti edellisistä uudestaan syitä kyselemällä ja yhdistämällä ja muuntelemalla 6 vielä syvempää syytä eli arvoasi.
4. Muokkaa edellisistä 4 peruarvoasi, jotka ovat kaiken toimintasi ja temisesi syitä.
5. Tee arvoistasi iskulause, joka sisältää olemassa olemisesi ja tekemiesesi perustan

 APUA MURROSIKÄISEN VANHEMMILLE

 On monenlaisia perheitä:Perusperheitä, uusioperhtä, avosuhdeperheitä jne. loputtomiin ja näissä aamutähtilapsia, keskipäivän lapsia, iltatähtilapsia ja adoptiolapsia.
 Ihmissuhteita on miljoonia erilaisia. Tämä on yleisohje kaikille.
 
 Sovi parisuhteesi kanssa tämän työskentelyn toteuttamisesta.

  1. MENE ITSEESI!
  Millainen itse olit pahimmassa murrosiässä Rambona?
 
  MENKÄÄ ITSEENNE!
  Istukaa keittiön pöydän ääreen päydän eri puolillle. Varaa nippu paperia.
  Kirjoittakaa toisillenne kirjeet. Niitä ei saa näyttää.
 
  MENE ITSEESI
  Samaistu pariisi ja vastaa tuohon kirjeeseen hänenä. Ei saa näyttää.
 
  Näin jatkatte kirjeenvaihtoa kunnes ei ole mitään sanottavaa. Kirjeitä ei saa näyttää.
   
  2. MENE ITSEESI
  Tunnista itsessäsi mitä tunnet lasta kohtaan? Hengitä syvään, tunne voimistuu.
  Sitten kumpikin kirjoitaa kirjeen lapselle, josta olette huolissanne. Kaiken mitä aina olet halunnut sanoa, muttet ole uskaltanut/kehdannut.
  Älä näytä kirjettä.
 
  Samaistutte lapseen ja vastaatte hänenä tuohon kirjeeseen. Hengitä syvään, koe lapsen tunteet mitä ne ovatkaan ja kirjoitatte hänenä vastaauskirjeet.
  Näin jatkatte, kunnes ei ole kirjoitettavaa.
 
  3.Ottakaa lapsi mukaanne, jos suostuu. Näyttäkää tämä paperi. Kertokaa mitä olette tehneet.
 
  Sytyttäkää yhdessä nuotio/grilli/takka ja juhlallisesti poltatte paperin kerrallaan. Poltatte kaiken. Kirjeiden sisällöstä ei saa puhuakkaan.
 
  4. Anna lapselle paperia ja pyydä häntä kirjoittmaa kirjeet teille kummallekin, myös kaikki tunteet ja mitä ikinä ei ole uskaltanut sanoa ja samaistumisen kautta vastaamaan niihin yksin huoneessaan.
  Jatkamaan kirjeenvaihtoa kunnes ei ole sanottavaa.
 
  5.Sitten kaikki poltetaan juhlallisesti ja
  KAIKKI TÄMÄ JÄÄ SALAISUUDEKSI.

GMO
Ovat kehittäneet sellaisia viljalajeja, joissa on sellainen geeni, että ne kestävät "kasvinsuojelu"myrkkyjä kuten glyfosaattia.
Koskahan minun geenini muokataaan sellaisiksi, etten tule kipeäksi glyfosaatista ja muista kasveille terveellisistä aineista.
Voiskohan Evira ja THL jotenkin rahoittaa geenieni muuntamisen. Varmaan joku kasvinsuojeluaineita tuottava yhtiö osaisi ulkomailla sen tehdä.

USKOMUSHOIDOT
Kannattaa lukea Peter Gøtzsche: Tappavat lääkkeet ja järjestäytynyt rikollisuus -kirja, jonka ISBN numero on: 978-952-5701-40-1. Löytynee kirjastostakin.
Hienosti tutkittujen lääkkeiden vaikutuksesta 60-80% on placeboa eli lumetta, myös antibiootteilla.
Väestöstä noin 80 % menee syvään hypnoosiin ja hypnosissa uskotellaan ihmiselle kaikenlaista. Kun uskotellaan, että lääke parantaa niin herkkä ihminen uskoo.
Lääkkeet ovat siis 80%sti uskomus hoitoa.
20% ihmisistä ei mene hypnoosiin. Oletan skeeptikkouskovaisten olevan näitä. He eivät käy uskomushoidoidoissa.
Ihmiset, jotka käyvät uskomushoidoissa ovat herkkiä ja hypnoosialttiita. He paranevat erilaisilla uskomushoidoilla.
Siis sekä placebovaikutus että uskomushoitojen vaikutus perustuu suurimmaksi osaksi herkkyyteen ja hypnoosialttiuteen eli kaikki on uskomushoitoa.
Hypnoosialttius on Mendelin lakien mukaan periytyvä geneettinen ominaisuus.
Mutta uskomushoidoilla parannetut ovat väärin parannettuja. Joku jää ilman rahaa.
Akuankka-arvot jäävät toteutumatta. Katso Gøtschen kirjaa.

TYÖHYVINVOINTI

Työhyvinvoinnin nettikoulutus.
Psykiatri Ilkka Härkönen on kehittänyt Työhyvinvoinnin nettikoulutuksen.
Työelämä kuluttaa, vapaa-aika ei riitä toipumiseen. ALOITA TYÖHYVINVOINTISI NYT. Terveytesi kohenee.
Tee nyt seuraava rentoutus 15 min, lue ohje: Istu, hengitä silmät suljettuina. Tee mielikuva tai ajatus edessäsi olevasta nuotiosta. Heitä siihen palamaan 10-20 min. kaikki ajatuksesi, harmittavat asiat, myös ihmiset ja itsesi. Se ei vahingoita ketään.
Vapaudut harmituksistasi.
Parasympaattinen hermostosi käynnistyi. Sympaattinen väistyi.
Lisäinfo www.elamassaeteenpain.fi tai harkoilk@saunalahti.fi

VIHA

VIHA (30.8.14)
Viha ei ollut alun perin mitenkään negatiivisesti leimattu sana. Negatiivisia johdannaisia: vihollinen, vihainen, vihamielinen jne Positiivisia johdannaisia vihastuttava (=suututtava), raivolla ja vihalla paneuduin jne.
Viha on ihmisten alkeellisin ja primitiivisin reaktio ( hengissä-selviämisreaktio). Tämä on luonnollinen ja neutraali asia, siihen ei kuulu vielä aggressiota. Joka on uskomaton voimavara koko kehon energiakulutus on minimoitu ja kaikki on laitettu vain yhteen asiaan. Aggressio astuu voimaan vasta ihan lopussa.

Ihniskunnan käyttövoimana on siis negatiivinen VIHA.
Englannin hate ja saksan der Hut ovat vivahteeltaan erilaisia kuin suomen viha. Niihin liittyy usein myös myönteistä toimintaa. Samalla tavalla suomen aggressio on väkivaltaa ja englannin aggressio on myös positiivista aktiivista toimintaa.

VIHAa on joka paikassa. Sitä on aina ollut.
Tuleeko se aina olemaan? Voisiko sen kääntää empatiaksi.
Mytologioissa vihataan ja taistellaan.
Saduissa vihataan ja taistellaan. Noitasadut, sotasadut
Kreikan mytologiassa vihataan.
Kalevalassa vihataan ja kirotaan. Lemminkäisen kirous, Joukahaisen kosto.
Intian mytologiassa Ganesha syntyi VIHAn kautta.
Tietokonepeleissä taistellaan.
Idi Aminin kotoa sanotaan löytyneen 10000 pääkalloa.
PolPot vihasi ja tappoi kansaansa
Israel vihaa Hamasia.
Hamas vihaa Israelia.
Juutalaiset vihaavat arabeja.
Arabit vihaavat juutalaisia
Rabbi vihaa pappia.
Pappi vihaa rabbia
Gurdit vihaavat ympäristönsä ihmisiä.
Isis vihaa kaikkea.
Terroristit vihaavat kohdettaan jopa itsensä tuhoamiseen asti, "Voi mua parkaa." Kerjäävät sääliä tai kuvittelevat pääsevänsä taivaaseen.
Valkoiset vihasivat punaisia.
Punaiset vihasivat valkoisia
Bolsevikit vihasivat 100 v sitten ensin keisaria ja lopulta USAa. Sitten Neuvostoliitto kaatui.
Rajanaapurikansat vihaavat toisiaan.
Naapurukset vihaavat toisiaan.
Stalin tappoi vihassaan kansaansa.
Hitler tappoi vihassaan kansaansa.
Oppositiot vihaavat vallanpitäjiään.
Vallanpitäjät vihaavat oppositioitaan.
Uudet puolueet vihaavat vanhoja, kunnes ehkä löytyy yhteistyö.
Viha yhdistää ihmisiä ryhmiksi, viha yhdistää terroristiryhmiksi, viha yhdistää puolueiksi, viha yhdistää kansakunniksi, viha yhdistää kansakuntia.
Yhdistävänä tekijänä ja käyttövoimana ei tarvita muuta kuin viha.
Kylmän sodan aikana VIHA kukoisti.
Sotahistoria on VIHAn historiaa.
Lääkityksellä on mahdollista lisätä vihaa (amfetamiini, SSRI).

Viha yhdistettynä riippuvuuteen vihan kohteesta on KATKERUUTTA.
Katkeruudessa on vihaa.
Katkera vihaaja ei päästä irti vihansa kohteesta. Hän on jumissa.
Vihaaja vihaa itseään.
Vihaaja tuhoaa itseään.
Vihaajalla ei ole hyvä, onnellinen olo.
Vihaajalla on koko ajan taistelupakoreaktio =sympatikotonus =stressi.
Vihaaja sairastuu vihastaan.
Viha estää henkisen kehittymisen.
Viha estää empatian.
Viha estää rakkauden.
Viha estää filantropian.
Vihaaja tuhoutuu ennemmin tai myöhemmin.

Jotkut uskonnot pohjautuvat vihaan.
Ne uskonnot oikeuttavat tappamaan.

Aidot uskonnot pojautuvat rakkauteen eikä vihaan.
Ne uskonnot säälivät pahantekijöitään.
Ne uskonnot rukoilevat pahantekijöidensä sielun puolesta.
Aidot buddhalaiset eivät vihaa.
Japanin buddhalaiset eivät vihaa.
Tiibetin buddhalaiset eivät vihaa.
Homo Neanderthalis ei vihannut.
Nelson Mandela ei vihannut.
Mahadma Gandhi ei vihannut.
Äiti Teresa ei vihannut.
Meditoija ei vihaa.
Jooga ei vihaa.

Viha herää uhasta ->pelosta ->ahdistuksesta. VIHAn takana on katastrofiuhkakuvitelma eli jotain kamalaa, tappavaa, olemassaoloa uhkaavaa on vihaajan mielessä tapahtumassa (Masslow).
VIHA saastuttaa ja tappaa enemmän kuin kaikki maailman ilmansaastuttajat ja hiilidioksidipäästäjät, myrkyttäjät, ydinsaasteet yhteensä.
Silti kukaan ei puutu vihaan kansakuntien, diplomatian, politiikan tasolla. Kukaan ei opeta samaistumista ja empatiaa. Sitä ei arvosteta.
Kukaan ei etsi ja tutki viharyhmien toiminnan takana olevia todellisia arvoja eli vaikuttimia miksi joku tekee jotakin. Mikä on todellinen syy toiminnalle.

VIHASTA vapautuu tekemällä siitä symboleja, kirjoituksia, kirjeenvaihtoa, nukkeja, erilaisia vertauskuvia, taideteoksia, mitä tahansa tunteita herättäviä juttuja.
Sen jälkeen ne oikeasti, juhlallisesti, rituaalisesti poltetaan takassa, grillissä tai nuotiossa.
Tuohon vihaan latautuneet tunteet "palavat" pois ja syntyy tilaa uusille positiivisille tunteille, myötäelämiselle, rakkaudelle, filantropialle. Syntyy mahdollisuus samaistumiseen, empatiaan, todelliseen muutokseen ja yhteistyöhön.
Jos uusia orastavia vihantunteita nousee tehdään mielikuvatasolla symbolin poltto uudestaan ja uudestaan.
Näin polttamalla ei enää ylläpidetä vihaa.
Tiedostamalla oma viha, tiedostamalla ja työstämällä vihan takana oleva arvomaailma, se realisoituu konkreettiselle tasolle.
Arvomaailma tutkitaan tekemällä lista 10-20 itselle tärkeästä asiasta tai tekemisestä. Kirjoittamalla listan viereen toinen lista syistä miksi kukin niistä on tärkeä. Tämän viereen kolmas lista syiden syistä, johon tulee 6-10 kohtaa. Lopulta tämän viereen 4-kohtainen lista syiden syiden syistä, jotka ovat ne neljä arvoa, joiden vuoksi olet olemassa ja joita elämässäsi toteutat.
Täten tapahtuu oivalluksia, ajattelutavan muutosprosesseja eli oppimista eli kehittymistä ihmisenä. Tulee uusia käyttäytymisen malleja.
Sen jälkeen on mahdollista samaistua, kokea empatiaa ja sympatiaa aikaisempaa vihan kohdetta kohtaa.
On mahdollista käydä samaistumalla kuviteltu keskustelu tai kirjeenvaihto vihakumppaneiden kesken ja lopulta polttaa kirjeet.
Sen jälkeen yhteistyö entisten vihakumppaneiden kesken on mahdollista.
Täten päästään uuteen ulottuvuuteen, uudelle ihmisapinalajin kehitystasolle. (Eroammehan geneettisesti simpansista vain 1.8 %)1
Tony F:
Nopea välähdys. Viha tulee "toisesta". Kun ihminen ymmärtää olevansa yhtä kaikkeuden kanssa, ei hänellä ole pelättävää eikä vihattavaa.
Hannele T:
Jotain tuosta omassa ajatuksessani inhosta...siis viha ja inho eri asioita...vihassa kääntöpuolen ja kai joissain tapauksissa myös toisen arvostaminenkin tai jonkinlainen pelokkaan/pelon kunnioitus (pako/taistele reaktio) ..koska vihan kohde koetaan uhaksi. Tai on sitä ainakin joskus ollut. Vaaratonta on vaikea vihata..
Inhossa mukana myös sääliä mutta sääli ja myötätunto ovat eriasioita.
Myötätunto laittaa rukoilemaan toisen puolesta ja pyytämään armoa ja siunausta myös vihankohteelle. Pahuutta inhotaan ja säälitäänkin mutta onko siinä tunteessa mukana myös vihaa..?
Vihaisuus/viha voi tosiaan olla oikein käytettynä myös voiman ja
motivaation lähde...rakkaus ja viha kun " vie läpi harmaan kivenkin".
Aggressio...se onkin sitten tosiaan jo väkivaltaa, ainakin suomenkielessä, vaikka ei tekoihin asti yltäisikään..

Tätä kirjoitusta saa vapaasti lainata lähde mainitsemalla.
Ilkka Härkönen
psykiatri
harkoilk@saunalahti.fi
0407482397

Rooman tuho - Länsimaiden tuho VI

EEKU JA ILLU POHTIVAT:

Kyllä, Rooman valtakunta kaatui monesta syystä kuten muuten kaikki muut korkeat kultuurit maailmassa --aina vain samasta syystä.

1.
Rooma aktiivisesti tuhosi kansalliset (heimojen) identiteetit, tekemällä merkkihenkilöistä Rooman kansalaisia. (eli eri juridiset oikeudet).

Nyt tämä sama on nähtävissä myös meidän EU-ssa. Kansat sekaantuvat pakolaisvirroissa, uudessa kansainvaelluksessa.

Eu-n prinsiipit:
Ihmisten (työttömien) vapaa liikkuminen.Vierassa kultuurissa elävä
muukalainen on aina alistuvaisempi kuin kanta-asukas.
Brüsselin meppien verovapaus.
Kultaisia kädenpuristuksia.
Globaalisien firmojen vastuu tekemisestään suhteessa kotimaisiin yrityksiin, jne, jne.

2.
Rooma toi ympärysmaihin uuden oikeuskäytännön eli ns. maan omistus- ja hyödyntämisoikeuden, mikä oli siihen saakka lähes tuntematonta. Maan sai tuhota totaalisesti. (joku saa tuhota maan totaalisesti omaksi eduksi, ei muille)

Nyt uudet oikeuskäytännöt ovat jo olemassa ja syötetään kv-tasolta.
Maata ja luonnonvaroja kulutetaan suruttomasti.

3.
Maanviljelys- ja ruokatuotantoa muutettiin niin, että syntyi
veronmaksukykyä. Se johti lähes nälänhätään ja kapinaan.

Nyt ruokatuotanto on täydellisessä muutoksessa ja johtanut joissain Aasian maissa jo nälänhätään ja itsemurhiin.
Kaikki viljakasvit muutettiin monivuotisista ja syväjuurisista
alkuperäkasveista yksivuotiseksi, matalajuuriseksi mutta satoisemmiksi viljelykasviksi. Kaikki nyky agraari-ongelmat juontavat juurensa tästä väärästä kehityssuunnasta. Nyt on vielä viimeinen askel viljelykasvien siementuotantokyky vuorossa.

4.
Sisäinen syy oli se, että roomalaiset johtohenkilöt lähes sekosivat
myrkytyksestä. Vesijohtojen lyijyn aiheuttama neuropathia oli tässä vain yksi tekijä. On vielä muitakin tekijöitä.
Myös roomalaisten oopiumin käytön vapaus loppuvaiheessa levottomuuksie välttämiseksi liittyi tähän.
Äkkiä olivat löydettävä joku muu syyllinen tähän dilemmaan.
Moraalinen rappio ja itsekkyys oli ilmeinen.

Nyt ravinnon jäämät, lisäaineet ja huumeet johtavat samaan tilanteeseen, taudit ovat lisääntyneet (http://www.collective-evolution.com/2014/03/04/roundup-herbicide-found-in-75-percent-of-air-rainfall-test-samples/). Lääkkeet eivät täytä tehtäväänsä ja sairastuttavat ihmisiä. Kolmanneksi yleisin kuolinsyy on lääkkeet.
Kuka on sitten meidän teko-syyllinen tähän dilemmaan? Me halveksutut, ylisyötetyt sivilisaatio- hyvinvointitaudin runtelemat ihmiset itsekö?
Nytkin on moraalinen rappio ja itsekkyys näkyvissä.
5.
Kaikki historian ns. korkea kulttuurit tuhoutuvat aina itsetuhoon, usein juuri ekologiseen katastrofiin, eli maan varat pitäisi haalia ja
käyttää sitten surutta loppuun. Missä olivat roomalaisten
kaivokset?

Nyt ollaan lähellä tuota tilannetta. Lannoittamatta ja ilman
kasvinsuojelua ja geenimanipulaatiota ei tule satoa.

Nykymaailmassa kaikki tähtäävät vain iankaikkiseen kasvuun, vaikka kaikki tietävät, että maa- ja energiavarat ovat rajalliset. Totta kai, suomenkielinen sana "vara" on hyvin totuuden mukainen. Varat pitää varata, vaikka ne olisivat ulkomailla. Kuten joku kanssaihminen kerran hauskasti totesi: Mitä se meidän jumala oikein on ajatellut, kun se on kuopannut ne meidän --siis meidän- öljyvarat musliinimaihin ja kaasun vielä Venäjälle.

6.
Hauska on seurata, kuinka lähes kaikki korkea-kulttuurit ovat kompastuneet siihen, että ne eivät ole voineet reagoida ja säännöstellä rahan ja valuutan elinkaaren lyhyyttä (joka on aina vain max. 90 -95v.), vaan ne olivat tulleet liian kankeaksi ja ajautuivat taloudelliseen itsetuhoon.

Paras itsetuho on sitten aina sota semmoista vihollista vastaan, jossa molemmat voivat täysin tuhoutua. (niin kun nyt EU/Nato/USA ja Venäjä).

Sodan ainoa syy on se, että talousluvut putoavat niin rajusti, että
valuutan/rahan arvo lähtee taas nollasta.

Niin USA:n talous oli ennen 1. ja 2. maailmansotaa lähes rappiotilassa, mutta ei enää sen jälkeen. Se on nyt vain semmoinen skitsofreeninen luonnon laki.

Nyt ollaan taas lähellä tuota tilannetta, mutta poliitikot kertovat
meille taas, että viilaamalla/fiksaamalla ja järkiperäistämällä saadaan tuo talous-/valuutta-/rahakriisi hoidettua, tottakai puuttumatta varsinaisiin mekanismin kokonais-lähtökohtiin.

7.
Niin Rooman valtakunta kaatui fyysisesti siihen, että Rooman valtio
olisi tarvinnut suuria verotuloja provinssista, että olisi voinut
ylläpitää valta- ja sotakoneistoa (valvonta- ja pelkokoneisto)
valtakunnassa.

Nyt ei meilläkään verotulot missään riitä ylläpitämään hyvinvointia
ja ihmisten rakentamaa sosiaali/turva verkostoa.

8.
Sitten roomalaiset keksivät, että annetaan sotureille korvaukseksi
vain isoja maatiloja jossain provinsseissa (niin että raha jää armeijan ylläpitämiseen). Tämä oli täysi vikatikki, koska nyt syntyi kaikkialla vieras rikas väestönosa maaseuduilla (eri kieltä, eri uskontoa ja eri rahaa) ja kapina nousi ja siihen se sitten lopuksi kaatui.

Nyt tämä on tuttu ilmiö? Siis eläköön se globalisaatio!
Vanha roomalaisten kansojen hallitsemis-periaatteiden mukaan. "Jakaminen ja hallitseminen".Meidän pitäisi ottaa kantaa puolueisiin, ideologioihin, uskontoihin Nato ja Venäjä jne, jne.niin että me tappelemme komeasti keskenämme ja olemme sitten täysin manipuloitavissa.

Tuhon tie eli tämä mekanismi on aina sama:

1.) eri oikeus/oikeudet

2.) eri arvo/raha/valuutta

3.) erilaiset myrkyt/ekokatastrofi/nälkä

4.) paikallisen kultuurin/identiteetin tuhoaminen.

Kun nämä osuvat yhteen, ...seonsiinä...!
Rooma tuhoutui siis ihmisten tyhmyyteen.

Nyt ne yhteisöt jotka käyttävät keinotekoista viljelyjä (GMO ja
glyfosaattia) ym tulevat tuhoutumaan ja ne yhteisöt, joissa on luomua eikä käytetä myrkkyjä, lisä- ja säilytysaineita (Uralin itäpuoliset maat kuten Tuva, paitsi saastunut Kiina) säilyvät. Ihmiskunta alkaa sieltä uuden elämänsä.
Siis tyhmyys, itsekkyys ja ahneus johtavat tuhoon.

Tie ulos ja mitä me ihmiset voimme tehdä?
Ei paljon ole tehtävissä tai sitten hyvin paljon. Olematta missään
tapauksessa ketään vastaan, vapaasti ajattelevat ihmiset voisivat
hiljaisuudessa verkostoitua (itsekyyttä vastaan). Verkoston sisällä vapaa informaatio kulkee ja voisimme oppia (tyhmyyttä vastaan). Silloin tapahtuisi kuten aina historiassa, että "systeemi" muuttuisi farssiksi ja se kuivuisi siihen. Silloin myös ihmisten ahneus voisi olla myös ihmisille suunnaton voimavara.

-Eeku ja Illu-

AKUANKKA-ARVOT

AKUANKKA ARVOT
Yhteiskunnassa on kahdenlaisia arvoja
1. Julkiarvot, joiden kuvitellaan ohjaavan toimintaa ja jotka esim yrityksen johtoryhmä valitsee "Luoston seminaarissa".
Julkiarvoista (esim. Yhteistyö, tuottavuus, oikeudenmukaisuus, avoimuus) puhutaan juhlapuheissa eikä niitä noudateta.
2. Piiloarvot ohjaavat yhteiskuntaa ja toimintaa eika niistä saa puhua.
Disney alkoi jo 40-luvulla heijastaa yhteiskunnan tilaa Akuankka-sarjakuvassa. Sen jälkeen kaikki lukevat lapsena Akuankkaa ja sisäistävät nuo arvot oikeutettuna ja toteuttavat niitä sekä koulussa että elämässään. Täten paitsi, että nuo arvot heijastavat yhteiskunnan tilaa ne myös ylläpitävät sitä.
Akuankka-arvot, Piiloarvot: itsekkyys, vallanhimo, ahneus, kateus ohjaavat kaikkea toimintaa. Välineenä valehtelu, huijaus, petos, kieroilu, salasopimukset, uhkaus, väärinkäytökset, viha, lahjonta.
3. Korkean etiikan arvot on tyysti unohdettu. Näitä ovat HH DalaiLaman rakkaus-myötätunto, empatia-myötäeläminen välineenä samaistuminen, ystävällisyys, rakkaus, filantropia.
Näistä ei myöskään saa puhua kuin papit ja vastaavat tulematta leimatuksi.

ELÄMÄSSÄ ETEENPÄIN (C) - Masennus - Ahdistus - Riippuvuudet

Ilkka Härkönen (C)
0407482397
harkoilk@saunalahti.fi
www.elamassaeteenpain.fi
www.aanitteitaelamaan.fi
(saa kopioida lähteen mainitsemalla)


Masennus on yleistynyt diagnoosi.
Ressi on yleistynyt puhekielen sana.
Työpaineet ovat lisääntyneet, jännitys.
Akuankka-piiloarvot ovat yleistyneet, niitä pidetään salaa hyveenä.
Akuankka-piiloarvot: itsekkyyys, vallanhimo, ahneus, kateus.
Välineenä: kieroilu, petos, huijaus, valehtelu, lahjonta.
Ulkoiset paineet ovat lisääntyneet, jännitys.
Ulkoiset vaatimukset ovat lisääntyneet.(syynä vallanhimo,ahneus,itsekkyys)
Itsensä hallinta on vähentynyt.
Ulkoinen hallinta on lisääntynyt, jännite, stressi. (syynä vallanhimo)
Taistelu-pakoreaktio on lisääntynyt, opeteltava rennoksi.
Bönärit on lisääntyneet, kallista.
Vapaa-aika on vähentynyt, ilon puute. (syynä ahneus)
Toipumisaika on vähentynyt, ei jaksa. (syynä ahneus)
Toipumiskeinot ovat vähentyneet, avuttomuus.
Masslowin perustarpeet on uhattuna, siitä pelko ->ahdistus.
Masslowin korkeammat tarpeet jää tyydyttämättä -> ilon puute.
Tyhmyys on lisääntynyt, katso vaikka liikennettä.
Maapallon saastuminen on lisääntynyt, tulevaisuuden pelko. (syynä ahneus)
Maapallon myrkyttäminen on lisääntynyt, pelko->ahdistus. (syynä ahneus)
GMO-ravinto on lisääntynyt, tuntemattonat vaikutukset, ahdistus. (syynä ahneus)
"Kasvinsuojelu" =myrkytys on lisääntynyt, ahdistus, huoli.(syynä ahneus)
Clare W. Gravesin alkeellisemmat arvot ovat lisääntyneet.(itsekkyys)
Viisaus on vähentynyt.
Aito ilo on vähentynyt.
Erilaiset teko-virtuaalimaailmat ovat lisääntyneet, näennäisilo.
Korkeakulttuuri on vähentynyt, ilon puute.
Matalakulttuuri on lisääntynyt. (syynä ahneus)
Alkoholin käyttö on lisääntynyt, alkoholidementtia lisääntyy.(syynä ahneus)
Aivojen käyttö on vähentynyt -> tyhmyys.
Informaation siirto aivoista ulospäin on vähentynyt -> luovuuden puute.
Informaatiotulva aivoihin on lisääntynyt -> stressi, jännitys.
Olemassaolon jatkuvuus on uhattuna, pelko->ahdistus.
Tulevaisuuden näkymät ovat huonontuneet -> ahdistus, jännitys.
Ahdistuneisuus lisääntymyt. (Hoito: Ahdistuksen symbolityö)
Pandoran lippaasta on kaikki paha päästetty maailmaan.
Toivo jäi lippaaseen. Toivokin on siis poissa, toivotonta taistelua.

Mihinkään näistä ei voida SSRI-lääkkeillä vaikuttaa.
(joku sai potkut kun sanoi noin)

1. Tee itsellesi toipumisohjelma.
TIEDOSTA! PEREHDY KAIKKEEN!
Katso mitä voit/teet omalla kohdallasi ylläolevalle listalle?
Mitä vältät masentamalla itsesi?
Mitä vihaat niin, että on parempi olla masentunut kuin vihanen?
Jos et olisi masentunut, niin mitä tekisit? Entäs jos aloittaisit nyt?
2. Tehtävä on saada taistelu-pakoreaktion sympatikotonus parasympatikotonukseksi ja itsearvostus nousemaan.
(Itsearvostus ja uni ja Ahdistuksen symbolityö)
3. Tehtävä on saada ravinto aivoja ravitsevaksi, painonhallinta.
(www.ravintokirja.fi)
4. Tehtävä on saada liikunta säännölliseksi. 1h/3xvk
5. Tehtävä on kirjoittaa (http://muutoksenblogi.blogspot.com): -
- Ahdistukset ja inhottavuudet ja polttaa ne.
- Kirjeenvaihdot ja polttaa ne.
6. Tehtävä on muuttaa elintavat
Varmistaa uni, rentoutua 2x/pv (äänitteellä), absolutismi (huumeet, alkoholi ei auta ketään), ihmissuhteet, työmiljöö jne.
7. Tehtävä on toipua ja parantaa maailmaa.

YHTEENVETOA
1. Ahdistus - pelko saksaksi der Angst, joka tarkoittaa sekä pelkoa että ahdistusta.
Ahdistukseen aina liittyy pelko. Selviytymisen pelko, kuoleman pelko, menetyksen pelko (Masslow).
Tai siihen liittyy trauman tunnetilan toistuminen: Väkivaltaisen kohtelun aiheuttama kuoleman pelko. Syntymätapahtumaan liittyvä kuolemanpelko(Grof). Läheisen menettämiseen samaistumisen kautta liittyvä kuolemanpelko.
Ahdistus saattaa olla myös aivokemiallinen häiriö.
Ahdistus voi olla dieettivika. Rasvojen puute (www.ravintokirja.fi)
Ahdistuksen seurauksena Taistelupakoreaktio=sympaticotonus vallitsee.
Lääkitys saattaa auttaa, mutta johtaa usein riippuvuuteen.
Kannattaa ponnistella elämään.

2. Masennus johtuu usein jonkun epämiellyttävän asian välttämisestä.
Tavallisestise se on viha, jota ei kohdata tai uskalla kohdata.
Masentamalla itsesi vältät jotain vielä pahempaa esim surun.
Jos suru jää surematta tulee masennus. Siksi on välttämätöntä surra ja itkeä menetykset. Siksi lemmikkieläimet ovat lapsille välttämättömiä. Lyhytikäisinä lemmikkinä lapsi joutuu itkemään ja suremaan lemmikkieläimensä menetyksen. Hän oppii suremaan myös ihmismenetykset.
Traumat ja ylläkuvattuihin ahdistuksiin liittyy usein masennus. Se pitää hoitaa hoitamalla trauma tai suru.
Masennukseen liittyy aina myös aivojen kemiallisen toiminnan häiriö jota voidaan hoitaa lyhytaikaisesti kainalosauva-lääkkeillä.
Paitsi näitä traumoja ja menetyksiä, jotka aiheuttavat itsetunnon menetyksen (Itsearvcostus ja uni) voi masennuksen syynä olla myös aivojen aineenvaihduntahäiriö, joka edellyttää jatkuvaa lääkitystä. Näissä muissa lääkitys on kainalosauva joka jätetään pois asian käsittelyn jälkeen.
Aivot ovat suurimmaksi osaksi rasvaa. Siksi rasva on tärkeä ravinto ja nimenomaan käsittelemättömät rasvat: voi, öljyt, kalan rasva, aivot (jotka aikaisempina aikoina aina syötiin ja Japanissa vieläkin) (www.ravintokirja.fi)
Kannattaa ponnistella elämään,

3. Riippuvuus
Lähes kaikissa Suomalaisissa suvuissa on riippuvuusgeeni = alkoholismigeeni.
Ihmiset eivät ole geenistään vastuussa, mutta kylläkin siitä mitä sille/sillä tekevät.
Lasten pelaaminen voi johtaa totaaliseen virtuaalimaailmassa elämiseen, elämään pelkästään näytöllä. Todellisessa maailmassa ei opita lainkaan elämään ja kun se sitten kohdataan, voi lopputuloksena olla nuoren suicidi.
Rahapeli-, alkoholi-, pilleri-, pami-, kannabis-, huumeriippuvuudet ovat yksi tapa etsiä tiedostamattaan suicidia.
Jotkut ovat ihmisriippuvaisia, koska eivät ole pienenä saaneet kylliksi tissiä ja toivovat sitä lopun ikäänsä tiedostomattomasti.
Ihmisriippuvuus yhdessä vihan kanssa muodostaa katkeruuden. Vihan vuoksi ei saa tyydytystä eli ravintoa ja riippuvuuden vuoksi ei päästä irti. Friz Pearls sanoi: Vihassaan puree tissiä ja samanaikaisesti yrittää imeä maitoa.
Usein ihmisessä on 2 puolta ja siksi ihmisillä on 2-3 etunimeä. Toinen etunimi on riippuvainen ja toinen haluaa riippuvuudesta eroon. Nämä roolit tai puolet voivat kirjoittaa kirjeitä toisilleen ja polttaa ne.
Minnesotahoito on tehokkain tapa 98% vapautua riippuvuudesta.
Joissakin hoidoissa paranemis % on alle 5%.
Itsearvostuksen nostaminen, ahdistuksen hoito, dialogi huumeen kanssa johtavat paranemisen tiellä eteenpäin.
Kannattaa ponnistella elämään.

RISTIRIITATAIPUMUKSEN RATKAISEMINEN - Ihmissuhteiden ja Työhyvinvoinnin parantaminen.

Kaikilla ihmisillä on ristiriitoja. Olemme lapsuudessamme kohdanneet ihmisiä, jotka ovat ehkä kohdelleet meitä väärin ja aina kun joku käyttäytyy vähänkin samalla tavalla nousevat ristiriidat esille.
Kärsivällisyys voi olla koetteella puolison, lasten, muiden sukulaisten, työkavereiden tai ystävien kanssa. Tämä harjoitus parantaa joka tapauksessa välejänne, vaikka ristiriitoja ei olisikaan.
Sitä voi käyttää pienen työyhteisön työhyvinvoinnin parantamiseksi, jolloin jokainen tekee harjoituksen kaikkien toisten kanssa vuorotellen, ehkä eri päivinä..

Jos tunnistat jotain tällaista, näytä tämä kirjoitus vastapuolelle ja teette tämän harjoituksen yhdessä, vaikka siitä ehkä ei olisikaan hyötyä. Sen parempi, jos se parantaa välejänne ja vointianne. Mitään ette menetä.

Sopivana rauhallisena hetkenä katsotte sopivan nuotiopaikan, grillin tai uunin ja valmistaudutte sytyttämään tulen. Hätätilassa vanha iso kurkku-/punajuuripurkki ja kynttiä puistossa tai parvekkeella käy.

Sitten kumpikin tekee tämän harjoituksen yht'aikaan yksin. Jos toinen ei jostain syystä suostu, se on hänen häpeänsä/mokansa ja teet harjoituksen yksin ilman toista.

Otatte A4 paperia ja kynän. Kirjoitatte kirjeet toisillenne. Kirjettä ei missään tapauksessa saa näyttää eikä kertoa toiselle. Koska tiedätte, että kirjeet poltetaan eikä kukaan niitä koskaan näe, niin kirjoitatte aidosti "suunne puhtaaksi" eli kaiken mikä on hampaankolossanne.
Sen jälkeen samaistutte toiseen eli kuvittelette olevanne toinen ja hänen roolissaan vastaatte tuohon kirjeeseen yhtä aidosti. Näin jatkatte kirjeenvaihtoa muutaman kerran kummastakin roolista käsin.

Lopulta kun ei ole enää mitään kirjoitettavaa menette yhdessä juhlaillisesti polttamaan paperit.

Sitten keskustelette mitä tämä vaikutti sinuun.

Tämän prosessin teette useana peräkkäisenä viikonloppuna kunnes suhteenne on korjaantunut.

POHDINTO KUI SE ON TÄÄ MAAILMA

Onks mun pohdintoni oikein vai ei ja onko joku toinen ajatellut samoin tai eritavalla? Ja kuinka tää asia sitten oikein on.
Kun osoitat itseäsi ja sanot minä,osoitat identiteettisi takana olevaa sinuuttasi, et siis nimeäsikään. Kaikki sen paikan ulkopuolinen on kuortasi, kulissia, työvälinettä tuolle minuudellesi, joka käyttää tuota kuortasi esim töissäsi tai kaupasta ruokaa kantaessasi. Pidä hyvää huolta tuosta kuorestasi, jotta minuutesi voi sitä käyttää haluamaansa.

Hyvinvoinnin edistäjänä mi-/sinuutesi käyttää kuorta, jotta toisen kuori voisi paremmin? Tuskin voit paljoa vaikuttaa hänen sinuuteensa/minuuteensa.

Nämä ihmisten minuudet ovat keskenään ykseydessä-kollektiivisessa kontaktissa-telepatia-intuition kautta.Täten ne koko ajan vaikuttavat toisiinsa ja olemme vastuussa toistemme hyvin-/pahoinvoinnista.

Väärän toiminnan kautta joudumme karman lain mukaisesti joko tässä elämässä alitajunnan rankaisemaksi-- esim tauti tai seuraavassa elämässä syntymään huonommaksi.

Out of body-ilmiössä ihminen dissosioi tuon minuutensa esim katon rajaan katsomaan mitä tuolle kuorelle leikkauksessa tehdään tai kuollessaan jatkamaan valoa kohti. Osa palaa kuitenkin takaisin kuoreensa. Traumoissa esim. raiskattu karkaa ulkopuoliseksi katsojaksi.

HH DalaiLama: "Love and compassion are necessities not luxuries.Withaut them humanity cannot survive".

Onko nyky-yhteiskunta skepsismin septisoima =verenmyrkyttämä.

Onx tää näin vai ihan toisin?

Käy kuitenkin aanitteitaelamaan-sivulla. Sinne tulee uutta.

MININAUTINTO - PIENIN MAHDOLLINEN - NAUTINTO

Keksi pienimmät mahdolliset asiat, joista voit nauttia.
Tiedosta niitä jatkuvasti ja nauti niistä jatkuvasti.
Kuka on se, joka nauttii?

MISSÄ ON MAAILMANKAIKKEUDEN KESKIPISTE?

Omassa navassasi, tietysti.

KUKA SINÄ OLET ?

 
Osoita toista ja sano: "Sinä".
Osoita itseäsi ja sano: "Minä".
Osoita polveasi ja sano:  "Minä".
Osoita päätäsi ja sano: "Minä".
Osoita varvastasi ja sano: "Minä".
Kokeile erilaisia kohtia.
Missä kohtaa SINÄ olet?
Missä on MINÄN asunto ruumiissasi?
Käsi on työkalu.
Osoittaako MINÄ itseään?
Kerro minulle  "Mikä on syvin olemuksesi?"
Koe, älä nimeä sitä, ettei sen laatu muutu.
Keskity siihen vapaa aikasi.
Joskus löydät sen-
Lue aamuisin tämä teksti.

HYVÄÄ JOULUA JA IHANAA UUTTA VUOTTA

Hei,

Sulje silmäsi,hengitä syvään.

Tee mielikuva,että edessäsi on Joulupukki.
Puhu hänelle kaikki toiveesi ja huolesi.

Kuvittele sitten olevasi Joulupukki ja hänenä vastaat noihin toiveisiin ja huoliin. Näin jatkat kummassakin roolissa 5-10 min.

Lopulta teet mielikuvanuotion ja poltat kaikki, huolesi, toiveesi, Joulupukin ja itsesi.
Toistat tämän aamuisin 6.1 asti.

Lämmintä Joulua ja Ihanaa Uutta Vuotta.
-ilkka -

NYKYAJAN ARVOISTA

NEGATIIVISET PIILOARVOT ('akuankka'-arvot): Itsekkyys, ahneus, vallanhimo, mielihyvä hedonismi, kateus, viha, katkeruus. Näihin voi aina luottaa.

PIILOARVOJEN TOTEUTTAMISKEINOJA
(osaa näistä kuvitellaan usein oikeiksi arvoiksi): Tuottavuus, yhteistyö, hyödyttäminen, uhkailu, kiristys, syrjintä, hyökkäys, nollaaminen, vähättely, byrokratia, latistaminen, lahjonta, panettelu, kiusaaminen, kieroilu, epärehellisyys, juoruilu, halventaminen, imartelu, kehuminen, erilaiset hyväksikäytöt, narsistin keinot, valehtelu, väkivalta, irstailu, reiden kautta kiipeily jne. loputtomiin.

POSITIIVISET PIILOARVOT, JOISTA EI SAA PUHUA paitsi munkit ja papit: Rakkaus, rakkaus-myötätunto, empatia, filantropia, tunteet, nöyryys,
uhrautuminen,

POSITIIVISTEN PIILOARVOJEN TOTEUTTAMISKENOJA:
Samaistuminen, ystävällisyys, lempeys, anteliaisuus, epäitsekkyys, auttavaisuus
Piiloarvoista puhujat luokitellaan usein 'hurahtaneiksi', kaheleiksi, harhaluuloisiksi ja omituisiksi.

HYVÄKSYTTÄVIÄ ARVOJEN PUHEENAIHEITA OVAT :
Terveys, hyvinvointi, kauneus, luonnonsuojelu, sosiaalisuus jne.

Millaiset arvot ovat ohjanneet ja ohjaavat nyky-yhteiskuntaa nykytilanteesta tulevaisuuteen?

Mitkä ovat ne konkreettiset toimenpiteet (filosofisten toiveiden sijaan), jotka johtavat positiivisten arvojen tulevaisuuteen?

PURURADAN HUOLTO

Maailman lyhin 6" kuudentuuman pururata on äärimmäisen tärkeä! Pururadan kastuminen on ennalta ehkäistävä.

Ei riitä, että päätä kallistamalla kaadetaan korvasta keltainen neste pois.
Aamuisin kannattaa tyhjentää kaikki myös 6 tuumaisesta.

Tuo pururata sisältää kaiken tekemisesi alkukohdan, itse asiassa koko elämäsi.
Siellä on kaiken tekemäsi syyt, arvosi.
Tule näistä kaikista tietoiseksi. Tiedostaminen tapahtuu tuolla kuuden tuuman pururadalla. Siellä on osaamisesi, muistijälki kaikesta oppimastasi. Sen mukaan osaat sen mitä osaat. Ole siitä tietoinen.

Pururadassa on siis kirjattuna kaikki tuo eli mukavuusalueesi, se alue, jolla toimit.
Mukavuusalueen ulkopuolella on orastava lähikehityksen vyöhyke.

Jos pururadalla juostaan liikaa ympäri vuorokauden lepäämättä se pehmenee niin, että kaikki liike pysähtyy. Siksi ainakin 3 x päivässä 20 min kerrallaan tulee pururata kuivata ja jättää rauhaan. Koko elimistösi pääsee rauhoittumaan.

Mäyräkoirien juoksuttaminen pururadalla kastelee sen keltaisella nesteellä. Se syövyttää kaiken pois varsinkin takaosista, mutta karkoittaa myös kurjet ja virtahevon, jolloin purut häviävät kokonaan. Mäyräkoira syö kurjet ja virtahevot.

Aina kun oivallat jotain, tuo se keksimisen riemun ja vanha pururata kuivuu. Syntyy uudet arvot, ajattelutapa. Ne ohjaavat uutta käyttäytymistä. Alat uudella mukavuusalueella kunnioittaa elimistöäsi ja kuusituumaistasi. Alat hoitaa itseäsi ja arvostaa itseäsi, kyse on Sinun elämästäsi. Ole viisas ja hoida itseäsi.

SÄHKÖISEN RESEPTIN UHAT

1. Sähköisten reseptien liittymä maksaa 15 000/lääkärikeskus. Yksittäinen pieni yhden hengen vastaanotto ei kykene sitä kustantamaan ja potilaat joutuvat joko isoihin keskuksiin tai jonon jatkoksi julkiselle sektorille.

2. Monet potilaat eivät halua sähköistä reseptiä. Vanhoille ihmisille se on vaikea, he halluavat pitää/nähdä reseptin kädessään. Vanhoilla ei ole aina tietokonettakaa, jolla tarkistaisi lääkityksensä.

3. SUURIN VAARA ON HAKKERIT, jotka tavattoman helposti saavat kaikkien lääkäreiden tiedot yhdestä paikasta, yhdestä apteekista tai lääkekeskuksessta salasanoineen ja SV-koodeineen.  Rikolliset kirjoittelevat reseptejä kenen tahansa lääkärin nimissä.
Konsultoin tuttua nörttiä, joka sanoi, että jos poliisi luvan jälkeen saa hakkeroida tietokantoja niin rosvoille se on todella helppoa.
19.10.13 oli uutinen valtion Kansallisarkiston hakkeroinnista. Tietoturvallisuus on utopiaa näinä lovenien, snowdenien ja wikileaksien aikana.
Suomea vakoiltiin ja supo tutkii.
Muutaman vuoden kuluttua myydään senaatintorilla pameja päättäjien mukuloille.

4. Kun tietokanta kaatuu tai Microsoft menee nurin niin olemme liemessä. On utopiaa, että kaikki toimisi aina moitteettomasti.
Kiintolevyt pitää vaihtaa 3-5 vuoden välein. Kaikista resepeistä pit ää olla magneettinauha backup ja sitä on säilytettävä ainakin 10 v.

5. Nyt jo lääkäreiden työajasta kuluu 60 % byrokratian ja tietotekniikan kanssa taisteluun.
V 1970 lääkäreitä oli 7000 ja kova lääkäriipula. Nyt on 24000 ja kova lääkäripula. Kunnanlääkärinä v. 1965 oli 50 potilasta aamuisin odottamassa. 6. Sähköinen systeemi on kallis. Kovalevyt vanhenee kolmessa vuodessa ja on uusittava. Myyvä firma edellyttää vuosihuoltosopimusta 32 % kustannuksista. Eli laitteisto on uusittu 4x/10 v ja maksettu 4 kertaa. Data vaihdetaan levyltä toiselle.
Valtion kanssa tehtiin eräs sopimus: 30 milj- 2-3 v kesti. Uudet kovalevyt ei aina sovikkaan vanhoihin koneisiin. Uusille kovalevyille tulee myös uusi tukimaksu. Kulut kasvavat koko ajan.
Kun tietokonefirma myy tietokoneen sisältyy kauppaan ohjelmat, jotka laskutetaan toisen kerran vuosittaisella lisenssimaksulla.

Me veronmaksajat maksamme kaiken.
Pitäis perustaa Bittivapaat lääkärit ry huolehtimaan tietotekniikan järjellisyydestä..
Adressi on hyvä asia omantunnon rauhoittamiseksi. Sen lisäksi tarvitaan 1000 lääkäriä lähettämään sähköpostia päättäjille, jotka eivät ymmärrä asian vakavuutta ennenkuin kauppa käy Senaatintorilla.

KATKERUUS JA VIHA

Tiedostamattaan jotkut ihmiset ovat sisäistäneet kokemuksia, pettymyksiä, traumoja läheisimmiltä ihmisiltään, vanhemmiltaan eli niiltä, joilta tuo lapsi on eniten odottanut rakkautta eli lapsen elämän ravintoa, itsetunnon ravintoa.
Seurauksena tuo ihminen on vihainen ravinnon puutteesta ja kehitttää katkeruuden ollen samalla riippuvainen. Fritz Pearlsin sanoin: 'Katkera yrittää imeä tissistä ravintoa ja samanaikaisesti vihassaan puree tuota ravinnon antajaa saamatta maitoa.'

Mitä kaikkea tästä seuraa? Ikuinen tyytymättömyys ja katkeruus, joka kohdistuu kaikkeen elämässä. Viha kaikkea ja kaikkia kohtaan ja samalla ikuinen rakkauden kaipuu. Se ilmenee sekä puheen että tekojen tasolla.

Miten tämä heijastuu seuraavaan sukupolveen, joka ei myöskään saa kaipaamaansa rakkauden ravintoa, pelkästään vihapuheita ja vihaan kasvatusta. Itsetunto jää kehittymättä ja seurauksena on epäonnistumisten kierre, onneton elämä, katkeruuden ja vihan jatkuminen sukupolvesta toiseen. Riippuvaisia ihmisiä on runsaasti.

Katsokaa 'vihakulttuureja', joissa vihaa, epäluuloisutta, katkeruutta ympäristöä kohtaan elätetään vuosisadasta ja tuhannesta toiseen. Arvot ovat kaukana ihmisyydestä ja inhimillisyydestä.

Katsokaa 'vihasukuja', epäonnistumisia sukupolvesta toiseen. Arvot eivät yllä inhimillisyyteen ja samaistumiskyvyttömyys ja myötäelämättömyys paistaa kauas.

Sitten joskus joku päättää muuttaa kaiken. Ymmärryksen ja viisauden taso on noussut riittävästi ja hän alkaa työstää omaa vihaansa,  traumojaan ja vapautuu niistä ja vapautuu riippuvuudestaan. Näiden  tilalle nousee jotain arvokasta: EMPATIAKYKY! Kierre katkeaa ja kuihtuu tähän. Viisaus ja uudet arvot saavat vihdoin jalansijan ja elämä muuttuu positiiviseksi.

Kyse on valinnasta: Mitä haluamme?

TUTKI ITSEÄSI HEILURILLA

Kysy alitajunnaltasi asioita, joita et muista tai tiedä, mutta alitajuntasi on niistä tietoinen.
Tämä on siitä erikoinen heilurimenetelmä, ettei se ole "huuhaata".

Ohje:

Ota ohutta lankaa noin 20-30 cm ja sido siihen avaimen rengas tai sormus.
Ota kynä ja muistiinpanopaperia.
Laita heiluri silmiesi tasolle siten, niin ettet näe kättäsi. Pidä kättäsi paikallaan. Alitajunnan antama informaatio siirtyy käteesi hyvin pieneksi idiomotoriseksi liikkeeksi, josta et ole tietoinen ellet näe kättäsi.

Heiluri voi tehdä neljänlaista liikettä:
1. Eteen-taakse edes-takaisin
2. Vasemmalle-oikealle edestakaisin.
3. Myötäpäivään ympäri
4. Vastapäivään ympäri

Aluksi kysyt alitajunnaltasi, mitä kukin liike tarkoittaa, tee seuraavista muistiinpanot.
Ajattele mielessäsi:
1. Mikä on kyllä? Heiluri alkaa liikkua "kyllä"-liikettä.
2. Mikä on ei? Heiluri alkaa liikkua "ei"-liikettä.
3. Mikä on en tiedä? Heiluri alkaa liikkua "en tiedä"-liikettä.
4. Mikä on en halua sanoa? Heiluri alkaa liikkua " en halua sanoa"-liikettä.

Testaa heilurin liikkeitä kysymällä tietämiäsi asioita, kuten:
"Paistaako ulkona aurinko?", "Onko polvi kipeä?" tai "Oletko yksin kotona?"

Tämän jälkeen kysyt mieltäsi askarruttavia suljettuja kysymyksiä elämästäsi. Suositeltavaa on, että olet kriittinen kysymysten asettelussa. Heiluri ei vastaa tulevaisuuskysymyksiin. Huomioithan, että heiluri voi vastata vain neljällä tavalla.

Tällä tavalla tutustut syvimpään minääsi ja sen jälkeen voit hoitaa itseäsi: www.aanitteitaelamaan.fi sivuston äänitteillä.

STRESSI – JAKSAMINEN – TAISTELUPAKOREAKTIO Kaikki puhuvat nykyään stressistä. Väsymys on yleistynyt Luonnossa taistelu-pakoreaktio eli stressi kestää 1-2 min. kotkan ajaessa jänistä tai leijonan kaurista.. Ihmisellä taistelu-pakoreaktio eli stressi on 24/7. Stressaantuneet jäävät seinälle heitettäessä kynsistään roikkumaan kuin kypsä makarooni. Stressissä autonomisen hermoston sympaticus on vallalla. Kun taistelu-pako eli sympaticotonus on täydessä käynnissä jatkuvastu seurauksena on uupumus. Uupumusta ja stressiä yritetään hoitaa etanolilla. Alkoholin vaikutuksesta aivoihin ei julkisesti puhuta. Puhutaan vain maksasta ja haimasta. Ihminen horjuu humalassa, koska pikkuaivot ovat myrkytystilassa ja samalla niiden solut kuolevat. Kun haluat stressistä eroon kuuntele barokkimusaa tai rentoutusäänitettä tai joogaa tai urheile 10-20 min x 2-3/pv 90 pv. Liikunnan vähimmäismäärä on 1 h 3x/viikko.Siten saat ehkä parasympatikuksen vallalle. Nopea yksinkertaissin keino on äänite jolla nollataan aivot. Tästä linkistä voit imuroida äänitteen ilmaisekssi: http://www.aanitteitaelamaan.fi/index.php?url=/verkkokauppa/postilista/index/1 Jos sinullla on jokin vaiva, niin seuraavassa on tukihhoitoäänitteitä monenlaisiin vaivoihin ja myös urheilupsyykkausta: www.aanitteitaelamaan.fi Ilkka Härkönen psykiatrian e.l. http://muutoksenblogi.blogspot.com

Unettomuuden hoidon yksinkertainen ohje: Pois pillereiden ja alkoholin turruttamasta unesta kohti levollista yöunta. Jokainen yhdenkin yön hyvin nukkunut tietää, kuinka tärkeää hyvinvoinnin kannalta hyvä ja riittävä uni on. Siksi hyvää unta tavoitellaan monin keinoin. Valitettavan usein keinovalikoimista löytyvät yömyssy, pullo viiniä ja nukahtamispillereitä, vaikka vastaus yksinkertainen. Unettomuuden loukussa elävä on jatkuvassa unenmetsästyskierteessä. Lääkärin vastaanotolle päätynyt on usein jo sellaisessa tilanteessa, että uni on saatava aikaiseksi millä keinolla tahansa. Se jättää lääkärin tilanteeseen, jossa lääkkeiden määrääminen on nopein reitti uneen. Nykypäivän stressi ja paine, joka ei päivän päätyttyä helpotu vaan seuraa mukana iltatoimiin ja vuoteeseen saakka, johtaa ihmistä etsimään helpotusta pillereiden ja alkoholin turruttavasta vaikutuksesta. Se aiheuttaa yllättäen uuden ongelman: unettomasta onkin tullut sekakäyttäjä. Psykiatrian erikoislääkäri ja psykoterapeutti Ilkka Härkönen on kehittänyt unettomuuteen hyviä itsehoitomenetelmiä. Nämä menetelmät auttavat kaikkia uniongelmista kärsiviä, niin stressaantuneita, lievistä uniongelmista kärsiviä, kivun vuoksi unettomuudesta kärsiviä ja myös jo äärimmäisestä unettomuudesta kärsiviä. Unettomuuden hoidon voi aloittaa tällä pikahoito-ohjeella: Makaa silmät suljettuina. Heiluta silmiä edestakaisin vasemmalle ja oikealle. Varaudu jatkamaan silmien heiluttamista tunnin ajan. Todennäköistä on, että tätä ei pysty jatkamaan nukahtamatta yli viittä minuuttia. Mikäli uni ei vieläkään tule, on todennäköistä, että keho on ylivireystilassa ja autonomisen sisäelinhermoston tulee löytää tasapaino uudelleen. Ylivireystilasta voidaan palautua tekemällä arkeen tilaa tuolle palautumiselle. Systemaattinen pidempiaikainen itsehoito vaatii ainoastaan henkilön sitoutumista tuohon itsehoitoon. Parhaat tulokset saadaan henkilöillä, jotka noudattavat mitä ohjeita järjestelmällisesti. Unettomuuden pidempiaikainen hoito: Tee päätös unettomuuden hoitoon sitoutumisesta. Priorisoi se kaikkien arkitoimintojen kärkeen. Unettomuuden hoito on ensisijaisesti uuden asenteen ja rentoutumisen oppimista eli mielen huoltoa. Siksi hoidossa toistot ja kärsivällisyys ovat etusijalla. Hoito tapahtuu itsehoitoäänitteitä kuuntelemalla ja tehtäviä tekemällä. Valitse itsellesi sopivin itsehoitoäänite tai kokeile useampia. Usein unettomuus voi olla useamman tekijän summa, joten on hyvä kokeilla erilaisia äänitteitä. Koska unettomuus johtuu stressistä, on aina hyvä opetella rentoutuminen. joskus kyse on kivusta, niin myös kipua lievittävät äänitteet ovat hyvä valinta. voit myös keskittyä pelkästään unettomuuden TUKI hoitoäänitteisiin. Kuuntele äänitettä ja tee tehtäviä kolme kertaa päivässä 90 vuorokautta ja muutos tapahtuu. Jotta vältät vieroituoireita niin samanaikaisesti vähennä unilääkityksestäsi 10% viikossa. Siis viikon tablettimäärästä aina 10 % pois. Sovi lääkärisi kanssa. Ilkka Härkönen Oy harkoilk@saunalahti.fi www.aanitteitaelamaan.fi http://muutoksenblogi.blogspot.com

UNETTOMUUDEN HOIDON YKSINKERTAINNNEN OHJE. Ensimmäinen pikaohje: Makaa silmät suljettuina ja heilutat silmiäsi edestakaisin vasemmalle ja oikealle. Varaudu heiluttamaan tunnin ajan. Todennäköisesti nukahtamatta et pysty heiluttamaa silmiäsi yli viisi minuuttia. Mikäli et tällä nukahda on elimistösi ylivireystilassa. Päivittäinen toiminta nyky-yhteiskunnassa on niin kiihkeätä, että ylivireystila ei laukea muutamassa minuutissa. Luonnossa eläimillä se kestää muutaman minuutin. Laukaistaksesi ylivireystilan pois imuroi ja kuuntele jotain äänitettä 3 kertaa päivässä. Jos olet kärsivällinen ja maltat kuunnella 90 pv kolme kertaa päivässa löytää autonominen hermostosi uuden tasapainon ja vointisi paranee. Linkki: www.aanitteitaelamaan.fi

PIKAHOITO-OHJEITA

Kyllä hypnoosihoidolla on mahdollista hoitaa ahdistusta ja monia muitakin tauteja ja vaivoja. Edullinen vaihtoehto on tässä: Alla blogilinkissä on itsehoito-ohjeita ja toisessa hypnoosipohjaisia gestalterapeuttisia äänitteitä. Lataa sopivat äänitteet. Esim ahdistukseen lataa ahdistuksen symbolityö ja itsearvostus ja uni. Edellistä kuuntelet aamulla ja päivällä ja jälkimmäistä illalla. Käytä MP3-soitiinta tai lapparia ja kuullokkeita. Yhteensä  siis 3 x päivässä. 1 äänite kestää 10-15 min. 90 päivän kuluttua tilanteesi on parempi. Pidä päiväkirjaa voinnistasi. Noudata blogin ohjeita. Ole ahkera ja tee työtä itsesi kanssa joka päivä. Sinä itse siitä hyödyt. Siksi ole itsekäs ja tee työtä. Varmasti muutut. http://muutoksenblogi.blogspot.com http://www.aanitteitaelamaan.fi

LAPSENHOITO-OPAS VASTASYNTYNEEN HOITO Rhesusapinasta ei tule aikuisena rhesusapinaa jollei se pentuna saa olla äitinsä rinnoilla ja sylissä, vaan annetaan pehmolelun hoitaa sitä. Indonesia orvoista orangutangeista apinoiden orpokodeissa on jokaisella oma henkilökohtainen ihmishoitaja. Muutoin niistä ei tule orangutangeja. Ihmisen lapsen hoito pohjautuu 1900-luvun alun preussilaiseen kasvatukseen eli nukutetaan eri sängyssä jopa eri huoneessa kuin vanhempansa ja ruokaa annetaan tasan neljän tunnin välein. Väliajat lapsi sai huutaa, jotta keuhkot vahvistuu. Lasta on siis pidetty esineenä. Vasta viimeisen 30-40 vuoden aikana on huomattu, että lapsi on ihminen. Nyt on siirrytty luonnomukaisempaan lapsen hoitoon. Nukkuminen: Suosittelen, että parivuoteeseen tyynyjen väliin laitetaan 1" paksuinen patja, jolla vauva nukkuu. Lasta on helppo siinä hoitaa, antaa tuttia ja imettää. Jos lapsen hengityskeskus on vielä vajavainen voi häntä puhaltamalla provosoida hengittämään. Näin vältetään kätkytkuolema. Kun lapsi nukkuu lähellä vanhempiaan kasvaa hänen perusturvallisuutensa maksimaaliseksi ja sitä riittää koko elämän ajaksi. Vältetään niin yleinen läheisriippuvuus. Kahden vuoden kuluttua hankitaan oma vuode. Lapsi nukkuu siinä eikä tule häiritsemään vanhempiaan koska on saanut riittävästi turvallisuutta. 2.Vasta-aineet: Lasta imetetään mahdollisimman pitkään, jotta hän saa vasta-aineita ja pysyy terveenä. Alkuaikoina pumpataan mahdollisimman paljon ylimääräistä ternimaitoa ja pakastetaan 0,5 dl pusseihin. Niissä on vasta-aineita, joita myöhemmin tarvitaan esimerkiksi korvatulehduksen hoitoon. 3. Kylvettäminen Kylvettäessä totuta lapsi vähitellen kylpyveteen, ettei hänestä tule vesikammoista aikuista. 4. Neuroosien välttäminen: Älä koskaan leiki heitto- tai pudotusleikkiä lapsen kanssa, ettei hänelle kehity korkean paikan kammoa. Älä koskaan sulje lasta komeroon tai vessaan, muutoin tulee suljetun paikan kammo. 5. Äidin dieetti: Äidin dieetti on äärimmäisen tärkeä. Älä syö herneitä, ruisleipää, paprikaa, ettei lapsi saa vatsavaivoja. Kannattaa katso mikä omassa dieetissä aiheuttaa vatsavaivoja lapselle. 6. Aivoravinto/aivojen kehittyminen: Äidin kannatta ehdottomasti nauttia aivojen kehittymiseen vaikuttavia rasvoja: www.ravintokirja.fi 7. Läheisyys/turvallisuus: Kun hoidat lastasi, aloitetaan vauvan "syöminen" varpaista. Päristelyt ja pussaamiset ovat lapselle ilo ja välttämättömyys. 8. Lapsen luovuus: Lapsi kykenee omaksumaan ja ymmärtämään pienestä pitäen. Musiikki kehittyy jo hyvin pienenä siiputusten. Laulujen, muskarin kautta. Laula ja soita mahdollisimman paljon, Muutaman viikon ikäinen oppii niistämään nuhan sattuessa ja näin vältetään korvatulehdukset. 9. Ihmisenä kasvaminen: Mahdollisimman usein ota alaston lapsesi rintaasi vasten. Keskity siihen tuntemukseen, joka on keskellä rintaasi. Älä anna sille tunteelle nimeä, nauti siitä ja lapsesi nauttii yhtä paljon. Sulaudu häneen niin, ettet tiedä missä sinä loput ja hän alkaa. Se on confluenssi ja toimii riippuvuuden preventiona. Samaa harjoitusta voit tehdä parisi kanssa ilman erotiikkaa. Erotiikalla ei ole tämän kanssa mitään tekemistä. VAUVAIÄSTÄ LEIKKI-IKÄÄN Oleellista on lapsen aivojen kehittyminen ja toiminta. Tärkeä tekijä on ravinto, aivoja kasvattavat rasvat ja vitamiinit. Kaikki mitä imettävä äiti syö menee lapseen. Katso ohjeita: www.ravintokirja.fi. Aivojen kehittymistä voidaan edistää aktivoimalla aivojen toimintaa. 1. KAKKA Pidä huoli siitä, että lapsi pääsee itse ihailemaan kakkaansa ja muista aina kehua sen hienoutta. Anna hänen itse kaataa potasta kakka vessaa ja kehu kuinka hienosti meni. Liian aikainen potalle ja siistiksi pakottaminen johtaa pakkoneuroosiin. Anna lapsen vaikka läträtä kakallaan. Kyllä hän huomaa, ettei se maistu hyvältä. Sitä sotkemista et itse kauhistele, ettei lapselle tule turhaa syyllisyyden tuntoa. OSALLISTU LAPSEN ONNISTUMISENILOON. 2. KÄVELEMISEN OPETTELU Terve vauva oppii kierähtämään itse mahalleen ja nostamaan päätään. Sitten hän alkaa tavoitella jotain edestään ja oppii ryömimään, sitten konttaamaan. Konttaaminen on aktiivista toimintaa. Lapsen itsenäisyys alkaa itsenäisestä konttaamisesta. Siitä syntyy oma-aloitteellisuus. Sen jälkeen aktiivnen lapsi nousee seisomaan ja alkaa kävellä "puita" pitkin ja kohta hän kävelee itsenäisesti tukematta. Anna hänen tehdä tämä prosessi itse liikoja auttamatta ja taluttelematta, jotta oma-aloitteellisuus säilyy. OSALLISTU LAPSEN ONNISTUMISENILOON. 3. ITSE SYÖMINEN Itse syöminen johtaa itsenäisyyteen. Ruoan tunteminen käsissä on tärkeä prosessi. Aikai anna hänelle kuiva ruisleipä nakerrettavaksi. Se on mukava kutiaville ikenille. OSALLISTU LAPSEN ONNISTUMISENILOON. 4. KÄDEN OTTEET Ihmisen evoluutiossa oli käden pinsettiote aivojen kehittymiselle tärkeä ja avainasemassa. Siksi anna lapsen syödä itse. Käyttää itse lusikkaa. Poimia ruodot itse pinsettiotteella. OSALLISTU LAPSEN ONNISTUMISENILOON. 5. YLIVARJELEMINEN Älä ylivarjele lastasi. Lapsi on ihminen alusta alkaen. Onneksi lapsemme on ihminen. Ei apina tai kissanpentu, Kunnioita häntä ihmisenä. Hänellä on ymmärrys. Tämä tarkoittaa, että jos puuro on kuumaa niin anna lapsen koittaa kädellään ja ymmärtää että se on kuumaa. Sen jälkeen hän tietää mitä se on. Ei tarvitse varjella. 6. ITSETUNTO Vaikka tekisit kaiken nopeammin, anna hänen itsensä tehdä. Hänestä .tulee aktiivinen oma-aloitteinen. Jos hän haluaa itse solmia kengännauhansa, anna hänen tehdä se. Opeta, mutta älä solmi vaikka menis 1½ h aikaa. OSALLISTU LAPSEN ONNISTUMISENILOON. AKTIIVISUUS Tällä tavalla vältät luuseriuden ja syrjäytymisen. Hänestä kasvaa oma-aloitteinen aikuinen.

APUA KIUSATULLE

Terve Kiusattu! Muutama ohje ja käytännön neuvo, joilla tulet haavoittumattomaksi: 1. Kun ahdistaa ja ottaa päähän, kirjoita 2-5 A4:sta käsin kaikesta tuosta. Purat itsesi oikein kunnolla. Sitten juhlaillisesti poltat tuon paperin vaikka vanhassa kurkkupurkissa. 2.Tee mielikuva nuotiosta tai joesta ja heitä sinne 20 min 2 kertaa päivässä ajatuksiasi. Heität kaikki harmituksesi, hyvät ja pahat ihmiset ja itsesikin. Hetken aikaa voi mielesi olla aivan tyhjä. Se helpottaa.. Varsinkin illalla ennen nukahtamista, niin saat nukkua rauhassa. 3. Mene http://muutoksenblogi.blogspot.com ja hae sieltä 'Itsearvostuksen julistus* printtaa 4 kpl. Yksi vessaan, yksi TV:n viereen, yksi työpöydälle ja yksi mukaan. Kolme kertaa päivässä luet tuon paperin 90 päivän aikana. sinä aikana olet sisäistanyt sen ja uskot itseesi, arvostat itseäsi. Kiusaajasi ei saa sinusta otetta, et pahoita mieltäsi. Kun et reagoi mitenkään he turhautuvat ja luultavasti ottavat toisen kohteen. Hänelle voit antaa sitten vertaistukea. 4. Mene www.aanitteitaelamaan.fi ja imuroi sieltä sama itsearvostuksen julistus ja unityö. Kuuntelet sitä illallla viimeiseksi. Toinen kannattava on 'Narsistin uhri'-äänite. Kuuntele niitä tarpeeksi.Kun kuuntelet näitä äänitteitä 3 kertaa päivässä pysyt rentona etkä ole taistelupakoreaktiossa, jossa länsimainen ihminen on normaalisti 247h. Ihmisen ajattelutavan muutos tarvitsee aikaa totuttautumiseen 90 vuorokautta. Siksi ole kärsivällinen ja tee harjoituksia säännöllisesti. Evertson

VASTASYNTYNEEN HOITO Rhesusapinasta ei tule aikuisena rhesusapinaa jollei se pentuna saa olla äitinsä rinnoilla ja sylissä, vaan annetaan pehmolelun hoitaa sitä. Indonesia orvoista orangutangeista apinoiden orpokodeissa on jokaisella oma henkilökohtainen ihmishoitaja. Muutoin niistä ei tule orangutangeja. Ihmisen lapsen hoito pohjautuu 1900-luvun alun preussilaiseen kasvatukseen eli nukutetaan eri sängyssä jopa eri huoneessa kuin vanhempansa ja ruokaa annetaan tasan neljän tunnin välein. Väliajat lapsi sai huutaa, jotta keuhkot vahvistuu. Lasta on siis pidetty esineenä. Vasta viimeisen 30-40 vuoden aikana on huomattu, että lapsi on ihminen. Nyt on siirrytty luonnomukaisempaan lapsen hoitoon. 1. Nukkuminen: Suosittelen, että parivuoteeseen tyynyjen väliin laitetaan 1" paksuinen patja, jolla vauva nukkuu. Lasta on helppo siinä hoitaa, antaa tuttia ja imettää. Jos lapsen hengityskeskus on vielä vajavainen voi häntä puhaltamalla provosoida hengittämään. Näin vältetään kätkytkuolema. Kun lapsi nukkuu lähellä vanhempiaan kasvaa hänen perusturvallisuutensa maksimaaliseksi ja sitä riittää koko elämän ajaksi. Vältetään niin yleinen läheisriippuvuus. Kahden vuoden kuluttua hankitaan oma vuode. Lapsi nukkuu siinä eikä tule häiritsemään vanhempiaan koska on saanut riittävästi turvallisuutta. 2. Vasta-aineet: Lasta imetetään mahdollisimman pitkään, jotta hän saa vasta-aineita ja pysyy terveenä. Alkuaikoina pumpataan mahdollisimman paljon ylimääräistä ternimaitoa ja pakastetaan 0,5 dl pusseihin. Niissä on vasta-aineita, joita myöhemmin tarvitaan esimerkiksi korvatulehduksen hoitoon. 3. Kylvettäminen Kylvettäessä totuta lapsi vähitellen kylpyveteen, ettei hänestä tule vesikammoista aikuista. 4. Neuroosien välttäminen: Älä koskaan leiki heitto- tai pudotusleikkiä lapsen kanssa, ettei hänelle kehity korkean paikan kammoa. Älä koskaan sulje lasta komeroon tai vessaan, muutoin tulee suljetun paikan kammo. 5. Äidin dieetti: Äidin dieetti on äärimmäisen tärkeä. Älä syö herneitä, ruisleipää, paprikaa, ettei lapsi saa vatsavaivoja. Kannattaa katso mikä omassa dieetissä aiheuttaa vatsavaivoja lapselle. 6. Aivoravinto/aivojen kehittyminen: Äidin kannatta ehdottomasti nauttia aivojen kehittymiseen vaikuttavia rasvoja: www.ravintokirja.fi 7. Läheisyys/turvallisuus: Kun hoidat lastasi, aloitetaan vauvan "syöminen" varpaista. Päristelyt ja pussaamiset ovat lapselle ilo ja välttämättömyys. 8. Lapsen luovuus: Lapsi kykenee omaksumaan ja ymmärtämään pienestä pitäen. Musiikki kehittyy jo hyvin pienenä siiputusten. Laulujen, muskarin kautta. Laula ja soita mahdollisimman paljon, Muutaman viikon ikäinen oppii niistämään nuhan sattuessa ja näin vältetään korvatulehdukset. 9. Ihmisenä kasvaminen: Mahdollisimman usein ota alaston lapsesi rintaasi vasten. Keskity siihen tuntemukseen, joka on keskellä rintaasi. Älä anna sille tunteelle nimeä, nauti siitä ja lapsesi nauttii yhtä paljon. Sulaudu häneen niin, ettet tiedä missä sinä loput ja hän alkaa. Se on confluenssi ja toimii riippuvuuden preventiona. Samaa harjoitusta voit tehdä parisi kanssa ilman erotiikkaa. Erotiikalla ei ole tämän kanssa mitään tekemistä.

OLET SITÄ MITÄ AJATTELET - AJATTELEMALLA PARANEMINEN Psykokuratisointi - psyykkellä paraneminen - ajattelemalla paraneminen. Olet sitä mitä ajattelet olevasi. Erilaisissa tilanteissa ihminen (psyko-)somatisoi erilaisa tauteja. Taudit syntyvät negatiivisuuden pohjalta ja ne pahenevat kun asianomainen ajattelee ja harmittelee vaivojaan. Ihminen kokee itsensä erilliseksi tautinsa kanssa. Jos ajattelee kipua, tulee se aina pahemmaksi. Jos ajattelee väsymystä tulee se pahemmaksi. Jos ajattelee ikääntymistään, kokee aina itsensä raihnaisemmaksi. Näin siis taudin ajatteleminen toimii negatiivisena ohjeistuksena. On ihmisiä, joilla on vaikea sairaus ja siitä huolimatta suupielet ylöspäin ja toisia joilla pienen vaivan vuoksi on suu 'huusin hakana'. Sairaaloissa ja poliklinikoilla käy paljon kroonikoita 'jpk-potilaita', jotka oikeasti ovat jokapaikankipeitä. He ovat terveydenhoitopalveluiden suurkuluttajia. Heidän hoitonsa terveeksi ei onnistu ja hoito maksaa yhteiskunnalle valtavia summia. Kun katselet ympärillesi niin huomaat, että positiiviset ihmiset voivat paremmin kuin negatiivisesti ajattelevat. Eräissä tukihoitoäänitteissä on käsky aina taudin juolahtaessa mieleen antaa positiivinen ohje elimistölle. Näin käännetään taudin ajattelemisen negatiivisuus positiiviseksi. Positiivisella ohjeistuksella miessydänpotilaan sydänlihaksen krooninen paksuuntuminen kääntyi ohenemiseksi. Naispotilaan kallonpohjan murtuma ja aivonesteen vuotaminen paranivat. Synnytyksen jälkeinen verenvuoto loppui kun kohtuun jäänyt istukanpalanen saatiin ulos mielikuvalla, että se tulee ulos. Ei tarvinnut kaavintaa. Miehen jalan amputaation jälkeinen krooninen haamujalan särky saatiin häviämään. Täten ihmisen ajattelu ja itsensä positiivinen ohjeistus toimii juuri päinvastoin kuin psykosomaattisten tautien synnyn aiheuttama negatiivinen ajattelu. Tätä voisi kutsua psykokuratisoinniksi - psyykkellä ajattelemalla paranemiseksi. Uusia tukihoitoäänitteitä kehitteillä:

MURROSIKÄISEN ALKOHOLISMI

Roolit, vastuu ja aikuisen elämä.
Murrosikäisellä on usein kaksi erilaista roolia:
1. Aikuinen, kiltti, asiallinen, vastuun kantava, rakastettava, upea, ihana, joka haluaa johonkin hyvään ammattiin ja elämään.
2. Hälläväliä-Luuseri, lohikäärme, joka seuraa mielitekojaan välittämättä tulevaisuudesta, kulkee suunnittelematta mihin nokka osoittaa, vastuuton, laiska, luuseri, vaativa, suuttuu, ryyppää, polttaa, karkaa, seuraa alkoholistigeeninsä vaatimuksia, narsisti, opetellut manipuloimaan. Tämä on sisäinen lohikäärme, joka haluaa peittää kiltin puolen seurauksista välittämättä ja käyttää siihen kaikki keinonsa.

Itsenäinen sielu ja sen toteuttamisen kaipuu.
Kun murrosikä on vielä pahasti kesken ja sen merkkinä on itsensä irtiriuhtominen ja vanhempien vihaaminen, mikä on hyvä merkki sikäli, ettei skitsofrenia uhkaa. Ilman vihaa ei pääse irti.
Sielun vapautta ei ole: Kun henkinen limppu=istukka irroitetaan äidistä =napanuora katkaistaan, isketään se samantien kiinni jengiin, poika-/tyttökaveriin, viinaan, huumeisiin, peleihin etc. eli riippuvuus siirtyy kohteesta toiseen. On hyviä ja huonoja riippuvuuden kohteita.
Kiltti puoli riippuu äidissä ja lohikäärme pahassa. Lohikäärmeen ystävät eivät ole oikeita ystäviä, jotka vaikeuksissa oikeasti uhrautuisivat ja auttaisivat. Useimmiten jengi on alkoholigeenisiä, jotka ajattelevat huvituksia ja alkoholia.

Ohje vanhemmalle:
Aikido-tekniikassa japanilainen on neuvottelussa aina samaa mieltä: "Juu, olen ehdottomasti samaa mieltä". Ja jatkaa: "Olisikohan muita vaihtoehtoja?" Eli "Ole vapaa itsenäinen sielu, mihinkähän se johtaa, mitä se sielu valitsee?"
Tässä syöttöjä:
"Sinussa on kaikki tieto: kokemukset, kuultu, luettu tieto. Luultu tieto ei ole tietoa." "Vain sinä itse sen tietosi pohjalta valitset elämäsi polun, vastuu on sinun. Apua olet saanut ja lisää saat tarvittaessa. Mutta loppujen lopuksi kukaan ei elä puolestasi elämääsi."
"Ajattele! Se voi muuttaa ajatuksiasi."

Jos ei auta ja ihmisestä on kehittymässä narsisti, otetaan tiukka linja:
Katso, ettei ole päihteisiin rahaa, vähennä tupakkaraha, jos haisee viinalta sanot, että viikkoraha pieneni vaikka 5¬.
Lapsilisät ja elatusavut eivät ole hänelle tarkoitettuja vaan vanhemmille kustannuksiinsa.
Jos epäsosiaalinen: Puhelimeen saldorajat. Lopeta viikkorahat ja annat vain tarpeeseen: koulu, vaatteet ym., huvituksiin vain vähän ja pyytämisen jälkeen ja tiettyyn tarkoitukseen.
Raha pitää tienata, ei ilmaista rahaa: siivous, tiskaus, koulunumero jne. Katso ettei pölli.
Jos ei mene kouluun,menköön työvoimatoimistoon.

PIENI UNIKÄSIKIRJA

PIENI UNIKÄSIRJA

Unettomuuden syistä:
Nykyaikainen stressi eli taistelupakoreaktio eli ylikierrokset kestävät ihmisillä 247365 eli elimistö on rasitustilassa kaiken aikaa.
Luonnossa taistelupakoreaktio kestää 1-2 minuttia kun ilves ajaa jänistä takaa tai hirvet taistelevat kiimaikana.
Unettomuuden lääkkeetön hoito:
Lääkkeetön uneettomuuden hoito perustuu elimistön autonoomisen hermoston hallintaan. Vaikka hermosto on autonominen voi sitä oppia kuitenkin tietyilä tekniikoilla hallitsemaan.
Vanhoja tekniikoita ovat meditaatio ja jooga, joihin harvat länsimaiset mieltyvät. Suomessa on vanhoja tekniikoita sauna, tuleen tuijottaminen, yhteiset puuhastelut vaikka musiikki.
Monet keksivä omia keinojaan, joita netti on täynnä.
Tehokkaimpia keinoja alentaa sympatikotonusta ja nostaa parasympatikotonusta on hypnoosipohjaiset rentoutusäänitteet , joita voi imuroida netistä www.Äänittetäelämään.fi -sivulta (siis aalla kirjoitettuna)

LOPPUUNPALAMISEN, STRESSIN JA UNETTOMUUDEN ITSEHOITO
Vuosien kuluessa hyväksi todetut keinot "ylikierrosten" hallitsemiseksi, univalmiuden ja unen saavuttamiseksi sekä Burn outin hoitamiseksi: Tämä on kuin lääkeresepti; se toimii, jos sitä käytetään säännöllisesti.
1. Meditaatio: Istu mukavasti silmät suljettuina 20 min kaksi kertaa päivässä. Aamulla suihkun jälkeen ennen aamiaista ja heti töiden jälkeen. Tee mielikuva, ajattele eteesi nuotio tai kokko. Heitä siihen kaikki ajatuksesi, jotka mieleesi juolahtavat. Heitä kaikki hankalat asiat, kaikki ihmiset, myös läheisesi ja itsesi. Se ei vahingoita ketään. Se ei ole 'voodoota', se on vain mielikuvien polttamista ja niiden herättämistä tunteista vapautumista.
Muista: Noin 20 minuuttia kerrallaan 2x/pv. 3 kk:n kuluttua näet tuloksen.
Tällä keinolla pysyt rentona koko päivän. Ylikierrokset eivät yllätä. Verenpaineesi laskee. Olet iltaisin valmiimpi uneen. Nukut rauhallisempaa unta ja rentoutumiseen käytetty aika säästyy yöstä. Vointisi paranee.
2. Mikäli edellinen ei riitä, kirjoita paperille kaikki hankalat asiasi. Ulkoistat, projisoit ne ulos mielestäsi paperille. Sen jälkeen poltat paperit turvallisessa paikassa, vaikka vanhassa peltipurkissa ulkona.
3. Kun menet nukkumaan istu sängyn päädyssä. Hengitä rauhallisesti syvään 5-10 kertaa. Heitä sitten ajatuksiasi nuotioon kuten yllä 5 minuuttia. Sujahda sitten peiton alle nukkumaan.
4. Varmista myös, ettet kärsi uniapneasta. Siinä tapauksessa olet päivisin lopen uupunut, nukahtelet ja öisin unesi on katkonaista.
5. Silmät suljettuina heilutat silmiäsi edes takaisin, kuten REM-unessa 5-20 minuuttia tai kunnes nukahdat.
Tämä tekniikka syntyi EMDR:stä, jolla hoidetaan psyykkisiä traumoja. Muutaman minuutin silmien heiluttelun jälkeen potilaita alkoi armottomasti nukuttaa samalla kun trauman herättämä ahdistus muuttui rentoutuneisuudeksi. Tästä syntyi ajatus testata silmien REM-unen tyyppistä liikuttamista 'unilääkkeeksi'. 5 min. et voi nukahtamatta heiluttaa silmiäsi.
6. Heräät yöllä ajattelemaan pulmiasi, jotka pyörivät päässäsi ja yrität niitä kaikkia pitää mielessäsi ja ratkaista samanaikaisesti. Nouse ylös, kirjoita ajatuksesi talteen keittiön pöydän ääressä. Löydät ne sieltä aamulla ja voit jatkaa pohtimistasi päivällä. Saat nukkua rauhassa.
Muutoinkin on hyödyllistä kirjoittaa joka aamu A4:n verran ajatuksiaan paperille. Se lisää tiedostustasi.
7. Aloita liikunta 5 min kävelyä 3 kertaa päivässä. Lisää liikuntaa vähitellen kunnes hikiliikut tunnin 3 kertaa viikossa.
Sen vaikutus mielialaan Cooper-instituutin tutkimuksen mukaan on sama kuin uusilla masennuslääkkeillä ilman sivuvaikutuksia. Endorfiinit nousevat kolmessa viikossa. Se nostaa itsetuntoasi.
8. Älä käytä alkoholia toipumisen aikana missään muodossa. Alkoholi estää tryptpfaanin muuttumisen serotoniiniksi eli aiheuttaa masennusta ja vähentää energiaa.
9. Mene ajoissa nukkumaan ja nouse aikaisin. Nuku päiväunet. 9-16 h/vrk unta 2-3 viikon ajan pitäis riittää loppuunpalamisessa.
10. Kuuntele klassista musiikkia. Aloita barokin largo-osista, vaikka Bachin Air tai Albinonin Adagio tai vastaavat moderneista eestiläinen Arvo Pärt rentouttavat aivosi.

ITSEMURHAN SUUNNITTELIJAN TARKISTUSLISTA

Itsemurhan suunittelijan tarkistuslista
Ennen itsensä tappamista on tarkoin harkittava ja tarkistettava muutamia asioita. Pohdi joka kysymystä vihkoon 1 viikko ja tee tarkat muistiinpanot pohdinnoistasi. Sitten siirryt seuraavaan kohtaa.
1. Miten teet itsemurhan ja miksi juuri siten? Olisiko muita vaihtoehtoisia keinoja kuin se, jota harkitset?
2. Kuka löytää ruumiisi? Miten hän reagoi siihen?
3. Ketkä kaikki jäävä suremaan sinua? Ketkä kaikki seuraavat esimerkkiäsi?
4. Miten kukin näistä reagoi kuolemaasi?
5. Millainen on köysi/myrkky/ase, jota käytät? Mistä sen hankit? Käy rautakaupassa katsomassa millaisia köysiä siellä on.
6. Missä teet itsemurhan?
7. Mihin ja miten sinut haudataan?
8. Keitä on läsnä hautajaisissa?
9. Mitä lauletaan ja millaisia puheita siellä pidetään? Entä kukat?
10. Koska tarkkaan ottaen teet itsemurhan? Miksi juuri silloin?
11. Miksi teet suicidin - olisiko muita vaihtoehtoja ratkaista pulma?

Työpaikan pahoinvointi ja sen hoito

Rottien kielellä:
Tämän ihmisapinalajin geneettinen vallanhimo ajaa joka päivä joka paikassa jonkun voimaan pahoin.
Vallanhimon välineenä käytetään törkeästi lasten vanhanaikaisia kasvatuksen keinoja: kiristystä, uhkailua, rangaistusta, lahjontaa, hajoittamista, riitojen provosointia, eriarvoistamista.
On unohdettu kokonaan samaistuminen ja sen tuomat pehmeät, ystävälliset keinot.
Yhdellä ihmisellä saattaa olla useita esimiehiä, joiden antamia tehtäviä tämä 'B.Virtanen' ei millään ehdi toteuttaa. Yksi narsistiesimies riittää aiheuttamaan pahoinvoinnin
Moitteita tulee, stressi (=taistelupakoreaktio) kasvaa, kierrokset lisääntyvät, unettomuus pahenee, verenpaine nousee, verenpainelääkitys väsyttää, tuottavuus (=hyödyllisyys) laskee ja lopulta tulee yht'äkkinen paniikkitila, totaalinen unettomuus ja ymmärrys häviää, elämä on pelkkää psykoottista itkua. Sitä sanotaan Burnoutiksi (=burnis). Sitä ei Kela korvaa.
Mitä työpaikoilla on tehtävissä?
Esimiehet katsovat narsismissaan vallanhimon ja vallan käytön oikeutetuksi 'tuottavuuden palveluksessa'.
Narsistinen henkilö on hoidon ulkopuolella. Heitä ei voi parantaa. Heidän jälkensä työelämässä on kammottavia.
Täten tämän onnettoman työpaikan ihmiset joutuvat itse ratkaisemaan tilanteensa. Ehkä he voivat vaihtaa työpaikkaa. Jos he ovat liian kilttejä on burnis varma lopputulos.
Toimi näin:
I Kasvata itsetuntoasi kuuntelemalla 'Itsearvostuksen julistusta' ja 'Aivojen tukihoitoäänitteitä', 'Samaistumisen opetteluäänitettä', 'Perusrentoutuksia' (www.aanitteitaelamaan.fi) 3 kk:n ajan 2-3 x/pv. Omanarvon tuntosi nousee. Et ole enää pompoteltavissa.
II Lue ja toteuta http://muutoksenblogi.blogspot.com - blogissa julkaistu masennuksen itsehoito. Eli hoida aivojasi. Älä käytä yhtään liuottimia - alkoholia/olutta. Ne aiheuttavat masennusta. Katso myös lokakuussa 2010 kirjoitettu 'Työpaikkaristiriita'.
III Hanki kalenterikirja, johon merkitset kaikki tekemisesi.
IV Kun sinulle annetaan tehtäviä, vaikka edelliset ovat kesken, otat kalenterisi ja kysyt esimieheltäsi missä järjestyksessä toimit? Esimiehesi rakastaa vallankäyttöä ja voi tehdä päätökset puolestasi.
V Jos sinulla on useampia esimiehiä jotka antavat sinulle keskenään ajasta kilpailevia tehtäviä lähetä heidät neuvottelemaan keskenään missä järjestyksessä työt tehdään.
VI Käytä japailaista neuvottelutekniikkaa: Ole aina auliisti samaa mieltä ja seuraavassa lauseessa kysyt olisiko muita vaihtoehtoja? Silloin et joudu koskaan ristiriitaan.
VII Jos sinua neuvotaan loukkaavasti turhantakia asioissa jotka osaat sanot että osaat käydä itse pissallakin eli osaat hoitaa asian.
VII Printtaa tämä kirjoitus. Laita se ilmoitustaululle ja jaa se työkavereillesi.
VIII Tultuasi työstä kotiin rentouta jollain äänitteellä itsesi rennoksi, pois taistelupakoreaktiosta ja nauti olemassaolostasi.
Evertson

RAVINTOKETJU

Ravintoketjun alapää on tärkeämpi kuin yläpää, koska se mahdollistaa yläpään erilaiset vaihtoehdot: kotka, karhu, ihminen &c.
Jos ei ole alapäätä ravintoketjussa, ei ole yläpäätäkään.
Jos alapäässä on geenivirhe näkyy se yläpäässä.
Yläpään virhe näkyy k---päisyytenä

VAPAUTUMINEN

VAPAUTUMINEN
Kaikilla ihmisillä on sukulaisia. Hyviä tai huonoja tai joskus jopa kuviteltuja vanhempia.
Väistämättä sisäistämme heidät joudumme elämään itsemme kanssa, sisäistystemme kanssa. Kaikki.
Insestin uhrikin joutuu itsessään asumaan raiskaajansa kanssa. Olemaan katkera sisäistykselleen eli itselleen. Ei siiinä ole mitään järkeä. Katkeruus syö energiaa, se on samanaikainen takertuminen ja viha.
Koska me vapaudumme? Älyn/järjen tasolla hylkäämme pahan ja pidämme hyvän. Tunnetasolla kaikki sisäistykset elävät.
Kuoleman jälkeen teemme surutyön ja onnistuessaan vapaudumme vanhemmistamme/sisaruksistamme/sukulaisistamme. Sen jälkeen on helpompaa. Vapaudumme osasta sisäistyksiämme. Työstämällä on mahdollista vapautua lopustakin.
Onko mahdollista vapautua jo ennen toisen kuolemaa? Miten vapautua rakkauden ja vihan ristiriidasta/katkeruudesta?
Kun kuvittelemme katkeruuden kohteen kuolleeksi. Kirjoitamme hänelle kirjeen. Kirjoitamme/piirrämme paperille tarinoita, kuvia asioista, joista emme pidä ITSESSÄMME ja polttamalla paperit/kuvat. Se helpottaa. Näitä prosesseja tulee toistaa uudestaan ja uudestaan.
Äiti/isä/sisarusvihasta voi vapautua myös kuvittelemalla joku ulkopuolinen ihanneäidiksi/-isäksi/-sisarukseksi. Saijoittamalla siihen kuviteltuja toiveominaisuuksia. Käymällä keskusteluja hänen kansssaan kahdella tuolilla. Sisäistämällä hänen ominaisuutensa korvaamaan poltetut pahan sukulaisuuden ominaisuudet. Näitä keskusteluja pitää käydä jatkuvasti uudestaan ja uudestaan monta kuukautta. Keskustelut voi käydä ikäänkuon kirjeenvaihtona. Lapsilla saattaa siivouskomerossa asua mielikuvitrusolioita, joiden kanssa he käyvät keskusteluja ja sisäistävät heidät. Tämä on sama asia.